体格による減量の違い？

質問

健康診断で、160cm48キロの人が45キロに減量するのと、150cm38キロの人が35キロに減量するのは、体格的、体力的に違うので気を付けなさいと言われました。

私は後者のほうですが、小柄のほうが、肉体的に負担が掛かるという事でしょうか？

回答No.1

noname#65023

i-noch-iさん

BMIを計算してみると、160cm48キロの人は標準なのに対して、あなたの場合（150cm38キロ）はすでに痩せているということになっています。まだ痩せることを考えておられるのですか？あなたのBMIは16．9です。人間に理想と言われているBMIは22で、22の人が一番健康だと言われています。痩せすぎると体に負担がかかり、生理がこなくなったり、将来骨粗鬆症になりやすくなったりします。男性から見ても、細すぎる足は魅力的でないとのこと。何でそこまで痩せたいのかが分かりません。これ以上の減量はお薦めできません。

お礼

アドバイス、ありがとうございます。

減量という言葉が誤解を招いたようです。ダイエットしているわけではなく、もともと痩せ型で、10年以上変わらなかった身長と体重が、健康診断を受けたところ（自分でも驚いたのですが）3キロも減少しており、医師に注意を受けました。

ただ、それほど体調的にも特別変わったことがなかったので、このような質問をさせて頂きました。