寝言を言わないようにする方法ってありますか？

質問

友達が、寝言に悩んでいます。
その日に経験したこととか、会った人の名前を寝言でかなりはっきりと
言ってしまうらしく、彼女としてはとても気にしていて
恥ずかしくて、友達との旅行や彼とのお泊まりも躊躇しているということなんです。
寝言を言わないように出来る方法をご存じの方、どうぞ教えて下さい。

回答No.2

singu

確か、寝言って、夢遊病と非常に近いものだと聞いたことがあります。
だから、気になるならその筋の病院にいってみるのも良いかもしれませんね。

あまり当てにならない回答で申し訳ありません。

回答No.1

lamule

バテナイ程度に適度に運動するといいみたいです。見てみて下さい。

参考URL：

http://www.cypress.ne.jp/kishi/ht/sleep.html

お礼

さっそくのお返事ありがとうございました。

おもいきり熟睡してしまえば、寝言をある程度言わなくて済むように
なるということなのでしょうか？
生活習慣とも関係してくるものなのでしょうか。
友達にさっそく教えてあげようと思います。