親しい人がたまらなく嫌に思えるとき

質問

例えば、「家族」といっても、親子と夫婦、また兄弟、姉妹では関係が微妙に違ってきます。
家族でなくてもごく親しい友人や恋人・・・

日ごろから物理的にも心理的にも密接に関係してる人がいますが、
そういう人がたまらなく嫌に思えたり感じられたりすることって、
皆さんはあるでしょうか？

私は現在失業中で、収入がなく、実家に居候させてもらっていますが、
時に家族の言動にたまらなく嫌悪感を感じることがあります。
（私を批判したり責めたりということではなく）

うつ（のようなもの？）で精神科にも通っていますが、家族の言動で薬が増えたり・・・

もちろん「お互い様」ということは承知しているつもりですが、
時にやりきれなく、現在のこういう境遇に至った自分を責めたりしています。

・・・家族や恋人、親友など、大事な存在ではあるけれど、
たまらなく嫌になる時、嫌になる部分・・・

それからそんな気分になった時に、どのように自分を守っているか教えていたければと思い質問しました。

また皆さんは嫌な時、嫌な部分を当人に指摘できますか？
私はそれが出来ません・・・

ご意見ありましたらお聞かせください。

回答No.3

larm · ベストアンサー

私もありましたよ。実家時代。

当時は中度の躁鬱病だったのですが(あまり自覚がなかったけど)
その頃は自分の矛盾した気持ち(家族を愛しているけどたまらず嫌になる時とか)と常に葛藤でしたね(^_^;

私の1番の薬は散歩でした。
今も夫に腹が立ったら近くの河川敷に散歩へ出かけます。
実は今朝も行きました(^^;
外の空気は気持ち良かったです。
私は単純なせいかそれだけでも随分違うものなんですよ。

意外と家にいるとなぜかマイナスに捕らえてしまったり、考え込んでしまいがちです。
大した事ないのに、もの凄く膨らんだりしたりしません？
外に出ると憑き物が落ちたように飛んでいきます。
で、冷静になったら夫に何となくなぜそう言う気持ちになったのか話して、相手の意見も聞きます。
文句を言う訳でもなく、「私は～と思ってしまってそれが悲しかった・辛かった」と、素直に、感情的にならずに。

お世話になっていようがなかろうが家族ですもん。
コミュニケーションとしてそれも必要じゃないですか？
言った後改めて私は家族を愛しているんだと自覚できますし^^

♯１さんのおっしゃる事は正論ですが、
無理に行動を起こしてしまうと余計に追い込ませてしまう事もあるので
くれぐれも無理はされないように。(勿論逆にそれで改善される人もいるかもしれませんが)

人生楽しい事もいっぱいあるけど、辛いことや理不尽な事もただでさえ多いのですから、
私はあえて苦行に身を置かない甘ちゃんです(^_^;

苦しかったらお医者様に相談に乗ってもらうのも良いと思いますよ。
時には何かに頼るのも必要なんじゃないかなと思います。

お礼

アドバイスありがとうございます。
散歩は確かにいい薬になると思います。
確かに家の中にいるとよくないですよね。
シンプルですがとてもいいアドバイス、ありがとうございました。

回答No.2

0430

又、0430です。
思いやりや甘えを期待しているのですか。
貴方が歪んだ眼鏡でみると、善良な人達まで悪意で見てしまいますね。
仕事を無くしても、置いて戴ける家が有ることを羨ましい人も沢山いますよ。自分の人生の計画をすることが一番でしょう。
鬱病は必ず治るそうですが、きちんとした医者にかからないといけませんね。勇気が出ないなら、家族を悲しませ、貴方も苦しむだけの状態ですね。
親から生を戴き育てて貰った、貴方が勝手に生を終わることは許されませんし、親に甘ったれて、言ったことが嫌だの何だのとは、家族を苦しめての喜びなのでしょうか。

お礼

＞親から生を戴き育てて貰った、貴方が勝手に生を終わることは許されませんし

お言葉ですが私は全くそんな風に考えたことはありません。
またそのようなことを書いてある本も読んだことがありません。
漱石は相談に来た娘に「自分は本当は生きているよりも死のほうがずっといいと考えているが、死になさいと言えなかった自分を俗物であると思う」と言うような述懐を遺しています。
Ｗ・ジェームスもいい親の条件として、子供に死ぬ権利を与えることと書いています。そんな話は枚挙に暇がありません。

せっかくのお言葉でしたが全く正反対の考え方を持っています。

回答No.1

0430

今、高野和明の幽霊人名救助隊との本を読んでいるところです。
自殺したい人を救う話ですが、欝病に関して分かり易く書いてありますね。
是非、読んで下さい。
家族だろうが、他人だろうが、厭になることは有りますよ。
私は今は結婚している息子とよく喧嘩をしましたねぇー。
家族だから、好き勝手に言い合って大変でした。
他人には嫌なところを言うことは有りません、が距離を置きますね。
家族や他人で嫌なときは逃げます。
夫婦は逃げられないので、困りますね。
旅でもよし、家を出て貧しくても、取り合えずどんな仕事でも良いから就き自立して自由に暮らす、本を読む、ＤＶＤを見まくる、一人で美味しいものを食べる、学校に行く（資格を取る）他環境を変えますね。
お幾つだろうが、自分の人生を優先してしたいことを探し、実行です。
お金は借りてもよし、貰ってもよしですよ。
恋人も本当に好きなら何処までもついてきますし、新しい恋人もできます。貴女はマイナス思考に偏っていますね。
新しいことにチャレンジしなさいとの神の啓示と考えての時間を与えてくれたと考えましょう。
自分を守るとの考え方は、人から攻撃を受けていられると考えられているのでしょうか。人は勝手なことを言うものです。貴女も勝手なことを言っていますよ。人の言う事をいちいち気にしていたら貴女のように、嫌・嫌となりますよ。
失業して実家にいて自分を責めるなら、家を出て、暮らせば良いでしょう。勇気がないのですね。
何とか、生きていけますし、自分で生きようとすると運が必ず開けてきます。家を出ましょう。
視野が狭くなっていますね。
青年協力隊に入って海外でも行ってみるか、とか探して下さい。

お礼

＞旅でもよし、家を出て貧しくても、取り合えずどんな仕事でも良いから就き自立して自由に暮らす、本を読む、ＤＶＤを見まくる、一人で美味しいものを食べる、学校に行く（資格を取る）他環境を変えますね。
お幾つだろうが、自分の人生を優先してしたいことを探し、実行です。

そうですね。なかなか勇気がなくって。
でも後半は何とかなりそうですね。
精神的に距離をおくということは。

＞人は勝手なことを言うものです。貴女も勝手なことを言っていますよ。人の言う事をいちいち気にしていたら貴女のように、嫌・嫌となりますよ。

それはそうだと思います。一方的ということはないと思いますが、
思い遣りというものはどこに見つければいいのか・・・

ご親切なお返事ありがとうございました。