健康によいジュースのレシピを教えて下さい。

質問

バーミックス（ハンディタイプのミキサー）を手に入れました。

ということで、これからは、
できるだけ野菜・果物ジュースなどを買わずに、
自分で作ってみようと思っています。

果物ミルクシェイク系、例えばバナナシェイクではなく、
あくまでも、野菜ジュース（果汁入り可）レシピを探しております。
（野菜がメイン）

昨日冷蔵庫のあまりモノで試してみたのですが、
自分でもかなりセンスない～。と落ち込むほどの味でした。

入れたもの、トマト（小）湯剥きしたもの３個
青りんご（小）半分、にんじん４ｃｍぐらい、レモン汁。

ま、良薬は口に苦しとも言いますし、
味よりも実（健康によい）を取る覚悟もあります。
（もちろん、おいしいに越したことはありません！）

皆様の手作りジュースレシピを教えて下さい！

美肌用、ダイエット用、便秘用、貧血用などなど、
効用がお分かりでしたら、それも併せて教えて下さい！

回答No.1

MoONLightdRIVE · ベストアンサー

体に良いジュースのレシピです。
しそジュースは、家にもあります（まだ沢山、残っていますが・汗）。
http://www.fan.hi-ho.ne.jp/miiko-h/resipi/r5.htm

沢山、あります。
http://www.shingu-genkibin.co.jp/bi.ke/mame05-2.htm
http://www.shingu-genkibin.co.jp/bi.ke/mame05.htm

果物のものもありますが、野菜ジュースも書いてあります。
http://www.enjoy.ne.jp/~gomarin/ryouri/juice.html

季節ごとに作れるレシピです。
http://www.piacer.co.jp/labopark/shoku/04_2.htm#03

ダイエットジュース
http://www.nmt.ne.jp/~ohno6257/d_5yaseru.htm

健康、ダイエット、美しさを保つなど種類別に良いジュースのレシピです。
http://www.nmt.ne.jp/~ohno6257/dorink_top.htm

お礼

沢山のURLありがとうございました。
自分でも探したのですが、教えていただいたHPは見つけられていませんでした！
ありがとうございます。
今日の朝は、小松菜入りで作ってみました。
んー、青汁って感じですね。（カロリーを気にしてはちみつをケチるので）

ご回答くださいました、他の方にもこの場を借りてお礼もうしあげます。

健康第一、頑張ります。

回答No.3

Rikos

お勧めは、小松菜ジュースです。
朝、食欲があまりないので、朝食替わりと思って探したレシピですが、
小松菜がたくさん取れるので良いですよ。

http://www.asahi-net.or.jp/~KC4Y-YMJ/good/juice/juice.html

ミカンのシーズンになりましたら、小松菜・ミカン・ニンジン・ハチミツで作ったりしています。

参考URL：

http://www.asahi-net.or.jp/~KC4Y-YMJ/good/juice/juice.html

回答No.2

michimichi15

うちがやっているジュースをお教えしましょう☆なんせ御母さんが勝手に考えたからホント分量だいたいです！
５人くらい★
ニンジン３本
パセリ３本
りんご２個
オレンジ２個まっ、季節によって↑をベースとしてます。
ミキサーじじゃなくてよくわかんないんですけど、果汁だけ絞れる電動ミキサーみたいので作ります。甘いしけっこういけます。便秘も解消でなんと、父は胃だかにあった影がこれを飲み続けた結果なくなりました。
毎日、つくったら早めに飲むのがポイント！