うつ病で無気力になり死にたくなったらどの様に対応しますか？？

質問

うつ病で無気力になり死にたくなったらどの様に対応しますか？？

回答No.7

cediawgn · ベストアンサー

私も精神的苦痛に耐えている者です。

周りの人から客観的な意見をもらっても、あまり励ましにならず
自分の心のコントロールが不能となります。

私はいろいろと考えたりすると余計死にたい願望がでてしまうので、
(1)窓を開けて静かになりすぎないようにする。
(2)自分が落ち込むような発言をする人間との接触を避ける。
このサイトも励ましてくれる人たちでいっぱいなのですが、
まれに批判的な方もみえるのでその方の意見は無視してください。

私は現在デパスという薬を処方されています。
この薬は弱い抗鬱作用に加え睡眠作用もあるので、寝て一日を
リセットする感じです。

これは決して逃げではなく、自分のスタイルだと思っています。

人生谷があればかならず山もあるはず！
一緒にがんばっていきましょう！！！

お礼

回答ありがとうございます。私も精神的苦痛に耐えていますが自殺が頭の中にいつも浮かびます。私も自分の心のコントロールが不能となります。私も薬を飲んでリセットする時が多々あります。そしてこのサイトはサイトは励ましてくれる人たちがいっぱい居ますよね。そして批判的な方も居ますが私も無視してます。人生は谷があればかならず山もあるもんですよね。私も頑張ります！！！ 一緒にがんばっていきましょう！！！

回答No.6

haya415

私も７年間、うつ病で苦しみました。死にたいと思ったことは数知れず、その度に医師や人に相談しましたが、返答が「心の持ちよう」の一点張り、確かにそうなのですが、心をどのように調整するのか分からない私にとっては、その一言もストレスになりました。そこで、一旦自分を見つめる事にしました。私の場合、無気力になる原因を考えたら
(1)金銭面
(2)時間を感じる事が出来ない。自分だけ孤立しているような気がする。人に無視されているような気がする。
(3)人間関係の失望（信じた人にうらぎられたなど）
(4)家庭内の不安定（離婚など）
(5)目的・目標がない。
(6)この世に生まれてきた意味が分からない。
などがありました。
いずれにしても無気力な私にとっては、改善策を考えることなど大きな壁だったので、呆然とした中で暮らして来ました。心の変化があったのは落ち込んでから７年目の事。
無責任な考えを持ってからです。
それまでは、人の目を気にしていました。それが邪魔だったのです。
常識の心を持って生きるのは理想だと思いますが、非常識な事をしないと、なぜそれが常識なのか分からないのです。とにかく非常識と思う事をすべて経験する事です。法に触れる事をしなければ良いじゃないですか。そんな気持ちで生きていると、いろんな事を感じる事が出来ます。
世の中が教えてくれます。ただ(6)に掲げた「この世に生まれてきた意味」だけは分かりません。自分なりには、あの世からこの世に旅行に来ているのだと勝手に思っています。今だから思いますが、誰でもうつ病は潜伏していると思います。自分はいけているという仮面を身につけているだけだと思います。

お礼

回答ありがとうございます。私も自殺したくて仕方がない時が多々ありますが思うだけで実行はしません。(5)目的・目標がない。 (6)この世に生まれてきた意味が分からない。私も5と6については非常に強く思っています。この世に生まれてきた意味ですが、こんなに辛い思いをする様ならば生まれてこない方が良かったと思う事も多々あります。

回答No.5

igugyufiy

生活変えます。

仕事はしません。実家に帰って、朝起きて三食ちゃんと食べて夜には寝る。
めんどくさいですが、なるべく外に出る。これは目的なしでもいいです。
そしてやったことないことをやってみる。一人旅やらレジャー施設使ってみるやら。

とにかく刺激です。どんなことでもいいので刺激をあたえてください。

お礼

生活を変えるんですね。確かに外に行くのはめんどくさいですが頑張って刺激を見つけたいと思います。ありがとうございました。

回答No.4

noname#51443

怖いので実行する気はありません
他の人で一人で町や家いるとき
周りに止める人がいなければ
死しか思考できなくそこまで追い詰められて
しまってる場合「その時はもう死んでいる」と
聞きますが止める術はないでしょう
その前に治療をして家族、友達、同僚
などに協力してもらいそのような事を
思わないようにする必要があると思います

お礼

ありがとうございます。私は考えるんですけど実行はしないです。
現在も治療中です。家族や友人に協力してもらいます。

回答No.3

myeyesonly

こんにちは。
私も、何もせず、ただのんびりと心身ともに休みます。

但し、この国はうつ病に対する認識が非常に遅れています。
恐ろしく偏見に満ちた、とんでもない時代遅れの社会です。
むしろ早く自殺して死んでしまった方がよっぽどいいのかもしれません。

回答No.2

katsuyoshi

何かしようと考えず、何もしないことです。

お礼

ありがとうございます。何も考えずに過ごしたいですが，やっぱり考えてしまうんですよね。何も考えない練習をしてみます。

回答No.1

nyaruring

自分で、こりゃまずい・・波が来た・・と思ったら
ちゃんと薬を飲んで寝逃げします。
とにかく睡眠をとるようにしています。

お礼

ありがとうございます。寝逃げした方が良い様なので睡眠薬を飲んで寝逃げします。