鬱病で生きる気力が無い

質問

鬱病で生きる気力が湧きません。起き上がるのも面倒です。
よくなるにはどうしたらよいのでしょうか？

回答No.5

23tomo-u

気になったのでもう一度だけ、返信します。

新型うつ病ってあるらしいですね、でもそれを怠け病ととらえてしまうのもどうか、と思います。

この病気の辛いところは、自分を責めてしまうところです。
自分は怠けてるとか責めてはいけません、落ち込むか、がんばり過ぎて歯車が狂って更に深いところに落ちていくだけです。

「新型うつ病か、ダメダメ、あーしんどい」ぐらいに病気の精にしといた方がよいです。

回答No.4

Gusdrums

50代になったばかりの者です。

貴方のご年齢、鬱病になってしまった原因がわからないのですが、よくなりたい、という気持ちで、質問されたということですね、

私も、今、この歳になって仕事での行き詰まりで、大変苦痛で辛いです。
家庭もうまく行っていません。
何をするのも面倒です。
だから貴方の気持ちが少なからずですが理解出来ます。

しかし私自身のことで、参考にもならないかも知れませんが、私は「いつか絶対、この窮状から脱却してやる！」といつも考えながら、過ごしております。
将来はどうなるか分からない、今は、貴方も休息の時期なのかも知れませんね。
心身を悪化させないよう、人には休息というものは必要不可欠です。
後は、一歩前へ出ようとする意識、でも急がず、焦らずですよ。

回答No.3

luna478

僕も。。

もう、今朝は最悪で・・・朝っぱらから引越の音がうるさくって、布団かぶってフテ寝状態。

だるい時は薬を飲んで、ひたすら寝る。

これがうつ病の１番かなぁ。
ちょっと自分に厳しくしたから、こんななってるわけだから、自分に甘くして寝たいだけ寝ればよいのです。

ちょっと静かになったから、僕は睡眠薬を飲んで今からフテ寝を本気でします。

寝れるかなぁ。音に敏感ってのも、つらいわなぁ(T_T)

回答No.2

a-min-z

鬱病経験者です。

何もする気がない時はゆっくりしいていいんですよ。

無理に何かすると疲れるから。

今まで楽しかったこともできなくて、悲しい気持ちになりますよね。

通院と服薬。

これをきっちり守ること。

早い人だと３カ月くらいで治ります。

ゆっくり、のんびり気長にいきましょう。

回答No.1

23tomo-u

今、丁度辛く、思わずネットに書き込んでしまった感じですかね？

治療は病院とカウンセリングです。
やってるとは思いますが。
とりあえず、今は「おれは病気だ」と自分を認めて寝るしかないです。
それが一番体に優しいです。

お礼

仕事や学校に行くときだけ具合が悪くなる「新型鬱病」かもしれません。
だとしたら怠け病です。疲れました。