うつではないと言われ、どうしたらいいのでしょうか。

質問

最近の４年間で、転職　→　一人暮らし　→　転職　→　結婚→　引越しを経験しています。一人暮らしを始めた頃から、楽しいと感じなくなり、また色々なものに興味がわかなくなってきました。仕事もいずれもしんどく、（一人の部署のため）現在も嫌なことやストレスを感じることが多く、イライラすることが多いです。何のために生きているんだろう、これなら人の役に立って死んだほうがましなのではないか、と毎日毎日考えてしまいます。趣味を探すため、色々始めてみたり、本を読んでは試してみるものの、休日は家事に追われ、逆に疲れてしまうため、趣味もありません。家にいても、休みの午前中以外は気分が沈み、（仕事のことを考えてしまいがちのため・・）ほぼ不機嫌の状態です。（食欲や睡眠には支障ありません）本日思い切って心療内科を受診しましたが、うつではないと言われ、楽しみを見つけるよう言われました。それは自分でも分かりきっているため、逆にただの弱い人間だと言われた気分になり、余計に落ち込んでいます。一体どうしたらいいのでしょうか？

回答No.8

an1 · ベストアンサー

要するに、その不調が治ればいいんですよね？
だったら処方された薬を飲むのが一番いいと思いますよ。

素人なので何ともいえませんが、でもお話からすると本当に軽い症状のようですね。仕事も家事もできて（追われるくらい家事ができるって健康的です）日常生活に問題ないようですし。だからこそ、薬を飲まないという選択もできるのでしょう。
新しい病院で鬱と診断されるかもしれませんが、私は鬱ではないと診断した医師をヤブ医者だとは思えません。

心療内科や精神科は医師が医学で治療をするところです。薬を飲みたくないのならば、カウンセリングや鍼灸など他の方法もありますよ。

お礼

ありがとうございます。
考え方などが変われば、随分気分が楽になるだろうというのは自分でも分かっているのですが、なかなかうまいきません。
カウンセリングなどについても、いろいろ調べてみようと思います。
どうもありがとうございました。

回答No.7

harepanda

婦人科でホルモンバランすを見てもらうのも、ひとつの手です。PMSが重い場合や貧血の場合には、漢方で治る可能性がありますよ。

なお、うつ病とよく間違えられる病気として、甲状腺機能障害があります。これは、通常の血液検査には含まれていないので、人間ドックまで発覚しないことが多いです。

他の精神科医にも、当たってみた方が良いです。私の主治医はいつも言っています。「うつ病の中で、億劫感ほど治しにくいものはない」。つまり、あなたのような状況も、うつ病の症状のひとつなのです。自分の主治医を、あなたに紹介してあげたいくらいです。わたしは、抗うつ剤トフラニールを限界量まで飲んでいるのですが、へらへら笑ったり、家の中で歌ったり、好きな歌手を聞いて感動に震えたり、一日中教えて！Gooに張り付いていたりして、はたから見たら元気そうに見えると思います。ただ外出だけが出来ないという症状です。

お礼

ありがとうございます。
睡眠障害や、食欲不振がないため、鬱ではないのかと思っていましたが、鬱の症状のひとつなのですね。また、他の間違えられる病気があることを初めて知りました。
他の病院もあたってみようと思います。
ありがとうございました！

回答No.6

sdfsdfsdfs

＞楽しみや趣味がない自分に問題があるといわれたため

そういう意味ではないと思います。
医師の言い方も悪かったのかもしれませんが、そういう後ろ向きなものの見方（視点）を少しでも変えるために仕事や家事以外のことに眼を向けてみたら？という意味だったのではないでしょうか？

それから鬱病ではないといわれつつ薬を処方されたとのこと。
その薬は何のために処方されたのか聞いていますか？
服薬が目的ではないから飲んでいないとのことですが、医者にみてもらっていながらそれに従わないという考えもどうかと思います。納得がいかないなら納得がいくまで医師に聞くべきです。もしも鬱病と診断されると服薬は当然のようにあると思いますが、それでも飲まないのでしょうか。

ご自身が仕事が原因で何もかもにやる気がもてないと思うのでしたら、仕事から離れるしかないのでは？？ガマンして悪化の一途をたどり、本当に鬱病になってしまっては収入云々などと言っていられなくなると思います。

お礼

そうですね。もう一度いろいろと考えてみようと思います。
ありがとうございます。

回答No.5

sdfsdfsdfs

ウツじゃなくて良かったではないですか。
鬱病という病名が欲しかったわけではないと思いますが。
鬱病と診断され、服薬したかったのでしょうか。
納得できないならやはり他の医師にかかるしかないと思いますが、もう少しリラックスしてもいいのでは？
どうしてもあなたが仕事をしなければいけない環境なのでしょうか。辞めても何とか家計は成り立つとか少し収入が減ってもどうにかなるということであれば辞めて少し静養してから仕事を探してもいいのではないかと思います。

また、何歳の方かわかりませんが、必ずとは言い切れませんが若い頃よりも好奇心などは磨り減っていくものです。
若い頃はあれもこれも…と思いがちでも落ち着いてしまうとつい日常に流されたりということもあります。
視点を変えられるといいんですけどね。

お礼

ありがとうございます。
旦那さんの収入だけでは食べていけないので働かなくてはいけません。転職経験も複数回あるため、これ以上転職したくないというのもあります。いろいろ考えると我慢して働き続けるのが一番いいのだと思います。。。
服薬を望んでいたわけではないので、薬を処方されましたが飲んでいません。
受診して、仕事が原因の鬱ならば、仕事のことをいろいろ考えようと思っていましたが、楽しみや趣味がない自分に問題があるといわれたため（そういう意味ではないのかもしれまんせんが・・・）困っています。本当に視点が変えられればいいのですが・・・。

回答No.4

miracle3535

精神神経科に行ってみてください。場合によっては２～３箇所。
下記の、「中央労働災害防止協会」のＨＰにあるテストを行なってみてください。
www.jisha.or.jp/health/index.html
このページの「職業性ストレス簡易調査」
他にも厚生労働省でも出していると思いましたが、URLが分かりませんでした。

お礼

ありがとうございます。
「高いと思われる」に該当しました。
他を受診してみようと思います。
ありがとうございました！

回答No.3

kirara77

初めまして。
専門家では無いのでハズレているかもしれませんが、ウツは環境もそうですけど、自分から作っていくものではないのですか？
今の世の中にストレスを感じないで生きてる人は居ませんし、多かれ少なかれ誰でもが持っていますよ。
何かをしようとかしなければとかって余り強く思わない方が良いのでは？何もしない。何も考えない時間を
持っても良いじゃありませんか。
趣味だってそりゃあ有った方が良いでしょうけど、持たなければ持たないでも構いませんし。。。
時間があれば散歩でも良いし、見通しの良い喫茶店でお茶でも飲みながら人間ウォッチングもなかなか面白いですよ。
気分は、気の持ちようって言うじゃないですか。。。

お礼

ありがとうございます。
何もしないときは、どうしても仕事の嫌なことを考えたり、思い出してしまいがちです。それを忘れる時間をもつためにも夢中になれる趣味をもったらいい、ということだと思います。
気分は気の持ちよう、自分でもわかっているだけに、こんな自分がまた嫌になるんです・・

回答No.2

nosutaruzi

心療内科は他の科に比べて、
かなり良い悪いや治療方針が違います。
薬だけ出して診断を終わらせる病院もあったり、
カウンセリングを重ねてつづける病院もあります。

ですので、良い病院に改めていく事をお勧めします。
うつ病は種類や症状がさまざまで、
簡単に診断できるものではないはずです。
微笑みうつ病・季節うつ病・反応性うつ病・躁鬱など
カテゴリーも複雑で本人にしか解らない辛さです。

詳しくは↓とかに乗ってたりします。
http://dreambox.sunnyday.jp/index.html

うつ病かな、っと思った時の絶対は、

決断しない、治そうと思わない、
そんな事ないと思わない。だそうです。

お礼

ありがとうございます。
他の病院も受診してみようと思います！
ありがとうございました。

回答No.1

heyboy

特に心療内科は
その受けた医者の判定が大きいので
たまたまハズレの医者だったと思われます
また他の心療内科に行けばいいと思いますよ。

お礼

ありがとうございます。

また同じ事を言われたら・・と思うと恐いのですが、行って見ることにします！ありがとうございました。