おにぎりの具

質問

毎朝、同棲中の彼氏のお弁当でおにぎりを作っています。
わかめごはんやゆかりごはん、鮭フレーク、昆布など
決まりきったものの繰り返しで、ちょっと飽きてきました（自分が）
彼氏は特に文句も言わず食べてるのですが(´∀｀；)

毎日、海苔を別に持っていって、食べるときに巻いて食べます。
わかめやゆかりなどは混ぜてもいいのですが、鮭フレークを混ぜたら
食べるときにボロボロになってしまったと言われたので
基本的に中に入れるものを考えています。
ボロボロにならないものなら混ぜてみるのですが、毎回挑戦です(´・ω・`)

朝の時間がない時にパパっと作れるもの、作り置きできるもので
なにかいい具はありませんでしょうか？
仕事が割と大変なようなので、スタミナがつくものあるかなぁ？とか
最近考えたりしています。

回答No.9

noname#61729 · ベストアンサー

●揚げ玉（天ぷらを作るときにできる衣のかす）+刻みネギ+塩
を混ぜご飯にする。美味しいです、すごく。冷めても大丈夫ですよ。刻みネギはある程度まとめて切っておくと重宝しますよね。

●しょうゆを混ぜたけずり鰹+刻みネギを芯にする。これは日本酒にも合います。

●クリームチーズ+しょうゆを混ぜたけずり鰹。クリームチーズは1cm角位にカットしてくださいね。

●ほぐした明太子+マッシュポテト+マヨネーズ。明太子とマヨネーズは、マッシュポテトが冷めてから入れて下さいね。マッシュポテトは前日に作っておいてOKです。

●ちりめんじゃこ+刻んだわかめ+ツナを胡麻油で炒めて、酒少々と醤油と砂糖で少し甘めに味付け。4日位日持ちするので、当日朝は混ぜるだけ！です。

●梅干+わさびマヨネーズ。わさびとマヨネーズは混ぜなくてもOKです。

思いついたらまた戻ってきまーす(^^♪

お礼

はっ

お礼もしてなかった、締め切ってなかった（汗

皆様、たくさんのレシピりがとうございます♪
参考にさせて頂いていろいろ作ってみますね！

皆様に個別にお礼をしたいのですが、回線がISDNなので
果てしなく時間がかかってしまうため纏めさせて頂きます；すみません

ありがとうございました！

回答No.8

noname#51911

昆布とイクラor明太子、梅と昆布、しゃけと昆布など
ダブルの具でにぎるとけっこういけます。

だし巻き玉子やから揚げを具にしても、おかず兼おにぎりでボリューミィでおいしいです。
前日が天ぷらならエビ天おむすびとか。市販のものでもOK。

バラバラになるのは、海苔巻き用の四角いのりを斜めに三角に切って
くるっと全面巻いてしまうとまとまって食べやすくなります。

回答No.7

tatuorika

具は、やはり、梅干・昆布およびシジミの佃煮・きゃらぶきかなあ。
直接の回答にならないと思いますが、海苔たま・ごま塩などのふりかけ（なかには、具は入れない、味がくどくなるので）そして、私が大好きな塩むすびと海苔を巻いただけのむすび（もちろん、これにも、具は入っていない）があきがこなくて、簡単ですね。

回答No.6

P9000581

塩鮭、梅干、昆布の佃煮は、定番の御三家では？？

塩鮭は、予め、焼くなり電子レンジで加熱処理しておきます。
骨をとって、なるべく大振りにほぐすのがコツ。
血圧に心配ないなら、
思いっきり塩辛いやつを買ってくると、
「いつものフレークとは違う」
と判り易い。

梅干は、大粒の柔らかいもの、種は外しておくのを
ルールにしたら、必ず外さないと、歯を欠きます！！！

佃煮は、何を買っておいても、
冷蔵庫で持ちますから、
数種類買い置きしておけば、
バラエティーが一気に増えますね。

梅干や既出の葱味噌なども、作っておけば便利です。

あったかい（熱い）ご飯で作るなら、
とろけるチーズも美味しいです！！！

美味しいお弁当で、
大事な人を、大切に送り出してください！！！

回答No.5

toganoyua

肉味噌を紫蘇の葉で巻いた物とソーセージ＋コンビーフのマヨ和え。
肉味噌は、ネットによくあるようなレシピ＋長ネギみじん切りをしこたま入れた方が、旨いです。

ソーセージと＋コンビーフのマヨ和えの作り方。
・ソーセージ、魚肉でも豚肉でも、魚肉の方が私的に好みです。
　それをみじん切り。タマネギをみじん切りにするようなサイズで。
・ソーセージみじん切りとほぐしたコンビーフを混ぜます。
・マヨを適量に、ちょっぴしだけ、醤油を入れる。

分量も特に薙いですけど、作れば、そのままおかずにもなりますし。
ソーセージを荒く切れば小鉢になるかもしれないですが。

ご参考までに。

回答No.4

ogojo3

おにぎり、私も毎日作っているのでわかります・・。
でも凄いですね！
私なんて２種類しか（それも毎日！）
作っていないのに^^;。
そんな私が言うのもなんですが（笑）
単純にシーチキンマヨはどうですか？
・・もうすでに作ってます？
あとは、炊き込みご飯を作る、
ちらし寿司の素でおにぎりとかどうでしょうか？
頑張ってくださいね(^^♪

回答No.3

noname#42255

南蛮みそがいいですよ！！ピリ辛で食欲も出るし、スタミナも付く気がします^^味の濃い味噌系もおいしいですよ。
おいしいお弁当ぜひ作ってあげて下さい^^

回答No.2

nnzunnzura

ごきげんよう、こんにちは。
食べるほうだけでなく、作るほうも変化が欲しいですよね。
分かります分かります。

で、わたしのお勧めは「豚キムチ」です。
簡単に作れるし、おにぎりの具としてもいけてます。
さらにスタミナもつきそうですよね。
でも営業系なら匂いが心配でしょうか？
ではハンバーグはいかがでしょう。
立派な（？）ハンバーグではなくて、ランチバーグっていうのかな？
あれやマルシンのハンバーグとか、ああいうやつです。どちらかというと太いソーセージに近い感覚の。
ああいうのって男性が割りと好むんですよね。

参考になれば幸いです。

回答No.1

noname#152554

個人的に好きな、おにぎりの具は「ネギ味噌」ですかね。
（＾＾）
割りと簡単に作れますよ。
ネギを刻んで、味噌と混ぜるだけです。
砂糖や味醂などで味を調えれば、なお結構。
スタミナを考えるなら、少し匂いが気になりますが、「ニラ」や「おろしニンニク」を混ぜる。
「ピリ辛」系が好きなら、「一味」や「七味」の唐辛子を混ぜても美味しいです。