メンタルヘルスの知識がある方、メンタル系の病気を克服した方に質問です。

質問

ドグマチール(５０M、一日三回)とセディール(１０M、一日三回)を処方されました。
原因は半年前に転職しましたがなかなか会社になじめず、毎日気疲れの連続で、居場所がなかったり、孤独感があったりで少しづつですがストレスがたまり日中はやる気が出ず、仕事の能力や整理能力が明らかに落ちてきた上に会社から数個の国家試験を取れといわれ毎日が憂鬱になってしまい、このまま富士の樹海に行って首でもつったほうが楽かななんて思うようになってしまい、しまいには土日は一日中部屋に引きこもってしまうような状態になってしまったからです。

以前(7年前)に環境適応障害と診断された経験があり病院に行くなら早いほうがいいと思い病院に行きました。睡眠障害、食欲減退などの症状はまだ出ていません。

ただこの薬を飲み始めて2日たちますが、逆に体がだるくなり日中の眠気が増しました。これは副作用でしばらくすればなくなるのでしょうか。よく本などには途中で薬を飲むのをやめるのは危険と書いてありますよね。

このような症状である私は今何に気をつけこのような症状と付き合い生活していけばいいのでしょうか？
総合的なアドバイス等をお願いします。

回答No.4

bcdiy

NO.2の方がとてもいい意見だと思います。
この病気は経験しないとわからないところがあります。
他の人のネガティブ発言があったら
NO.2の方の意見を読み返してください。

回答No.3

yopitarou

う～ん。
どちらの薬も軽症のウツに対して処方されることが多いので、
日中のだるさや、眠気が増したのは、
副作用のせいではないかもしれません。
とりあえず、次回の診察まで服用して、
症状が改善されないようでしたら、主治医に話して薬を替えてもらえば
いいと思います。

回答No.2

mclay

２０代半ばでひどい鬱状態になり（１０代の時から兆候はありました）自殺未遂のどん底から這い上がってなんとかコントロールできるようになり、今は子育てをしている３９歳です。今でも疲れすぎると鬱っぽくなりますが自分で早めに処理をして”風邪を治すように”治すことができます。

ドグマチールは今でも常備している薬のひとつですが、眠くなるのは副作用というよりも、むしろそれだけ休養が必要なんだと解釈しております。睡眠障害、食欲不振などが出ていないということはまだ初期段階でしょうか？そうでしたら薬を飲んでとことん「何もかもサボる！」ことを決意して眠りたいだけ寝ていれば、そのうち突然楽になる時期が（私の場合はほとんど瞬間）来るようです。私は早めに子供を人に預け、約束事、家事、雑用などをすべてキャンセルし、１，２日薬を飲んでテレビを見たりしてゴロゴロしていると治るようになりました。薬を飲んでも良くならないのは、副作用と戦おうとしたり、早く元気になろうとしたり、ゴロゴロしている自分を責めたりする場合です。あるいは周囲が「何もかもサボる」ことを許してくれない状況など。
症状の重さにもよりますが、余りひどくなければ軽い運動などは大変効果的ですが、「運動でもして早く治らなければ！」と思ってする運動は逆効果です。私にはヨガが大変効果的で、逆にヨガをしないと落ち込んでくるといったような状態ですが、最近これは気の流れで鬱気味になってしまうことと関係があるようだと本で読んで知りました。軽い運動は鬱に効果的な脳内ホルモンの働きを助けるという医学的根拠もあるようです。
仕事の状況にもよりますが、薬の服用を１０日間以上は続けて様子を見ながらとにかく「開き直って言い訳を見つけて」自分を甘やかして自分を一番大事にして、とことんサボることが最良と思われます。
もしあまりに副作用がひどい場合や（吐き気、眩暈など）時間が経ってもちっとも軽くならなくて生活に支障をきたすようでしたら、その旨を医師に伝えたほうがいいでしょう。
実は私は自分で薬を半分に割ったりして自分で量を調整します。長年の慣れでだいたいこのくらいの鬱だったらこのくらいの用量で、とわかるようになりました。医者は怒るでしょうけれど、患者の自立という意味では必要な知恵だと思っています。

絶対にがんばらないで自分を甘やかしてやってください。
明けない欝はありません。

お礼

ありがとうございます。
おかげで少し気が楽になりました。
仕事も言い訳してとことんサボる。
これが鍵ですね。
ある意味無責任になってとことんだらけてやるー。

回答No.1

akira-45

私もパキシル（元気系の抗うつ剤）ドグマチール（食欲系の抗うつ剤）ソラナックス（精神安定剤）を服用し始めたときは気分は直ぐによくなりましたがさすがに眠気が大変でした。半年でドグマチールは離脱できましたが生活習慣を保つのが大事だと思います。元からスーポツやボランティアをしていたのも支えになったのかなと思います。
ご参考まで。