元気が出る方法

質問

「もうだめだ」と思ったとき、
元気が出る方法を教えてください。

回答No.6

fuken

自衛隊時代の訓練と比較する。
後ろから蹴られつつ走った日々・・・地を這って前進しながら・・・頭が高い！！！撃たれるぞ！！と小突かれながらの日々・・
熱い日、２０ｋｇ以上の荷物を持ち、　４０ｋｍ歩き切った後の爽快感を思いだす。

たいがい何でも　出来そうな気がする。

死にかけてICUのベットでの日々を思い出す。
生きてるから何とかなる！！

とりあえず　手も気持ちも休め・・・深呼吸。　　少し上から（上空？から）全体を見てるような気分で全体（今の状況）を見てみる。
何か解決策が有るもの。。

回答No.5

yokuneruko

私もこういう事がよくあります。心から打ち込める物が何かあれば支えになるのかな・・とずっと探していますが、なかなかそこまでの物は見つかりません。

大事な友人にいつも「君はとても強い。それをいつも思い出しなさい」と言われます。絶対いつも味方でいてくれる友人や言葉って大事だと思うんですよね。本当に助けが必要な時は友人に電話したり、頼ってしまう事もありますが、「もうだめだ」と思った時今まで頑張って達成してきた事を思い出して『私は強い。私は強い。』と声に出して自己暗示をかけたりもします。少し踏ん張れますよ。

回答No.4

ha78na

ここが底（今が１番悪い状態）だと思う。後は上がっていくだけと考える♪
でもどうしても頑張れないと思ったら「私はもう十分がんばった。がんばるのはやめ。」と言ってひとりで泣く。泣くと意外にすっきりします^^;。

回答No.3

akira-45

下積みの長かった人のことを思いだして元気出そう！と気持ちを入れかえるようにしています。

お礼

苦労している方、たくさんいますよね。
それに比べれば幸せなのかな・・・

ご回答ありがとうございます。

回答No.2

Cupper

胸を張って前を向いて歩く

肩を落として下を向いていては駄目です。
多少でも見栄を張っていると、意外と元気が出るものです。
そのときの勢いで頑張ってみましょう。

お礼

はい！
試してみます。
ありがとうございます。

回答No.1

teg354

私は寿司が好きです。
寿司の事を考えると間違いなく元気になります。
質問主さんはお寿司好き？

これをやってると楽しい！という趣味はありますか？
そういう好きな事を考えると、元気というか、やる気みたいなもの出ませんか？

お礼

お寿司、大好きです！
考えるだけでよだれが出そうです（笑）
でも、心から楽しいと思える趣味がなくて、今探し中です。
ご回答ありがとうございます。