元気になる方法

質問

私は、よく初対面で会った人から元気がない、と言われます。どうしたら元気になれるのでしょうか？

回答No.2

noname#32407

こんにちは。

　辛いものを食べた後、元気になることがありませんか？。

　実を言うと、これは、決して気のせいなどではありません。

　質問者様が求めている『元気』というのは、 幸福感にあふれ、
目が輝き、心の底からやる気満々の状態のことを言うのでしょうね。

　これは、興奮系の、
脳内物質(アドレナリン)が分泌されることによって実現します。

　この、アドレナリンは、唐辛子の辛味成分の、
カプサイシンを摂取することで、分泌が促されます。

　だからと言って、唐辛子料理ばかりを、
追及してしまうのはあまり良いことではありません。

　そのようなことをしたら、
おのずと栄養の偏りが発生してしまうからです。

　週に、２～３回くらいのつもりで、意識的に、
唐辛子を使った料理を食べると良い結果を得られるかもしれません。

　ここに、カプサイシンのことが書かれてあります。

　http://www.ginza-una.com/beauty.html

お礼

ありがとうございます。

回答No.1

chirobu-

早寝早起き。三度の食事。おふろにゆっくりつかる。ふかふかのお布団で眠る。・・・背筋を伸ばす。にこっとする。（意識的に口角をアゲアゲに！）目薬を差してみる。それでもダメなら・・・頬紅を差す！

お礼

ありがとうございます。