元気を出す方法

質問

１７歳の男です。
最近いろいろとあって落ち込むことが多いのですが、何か落ち込んだ時に元気を出すいい方法はありませんか？？もしくは落ち込んだとに聞くと元気の出る曲を教えてくださいｍ（＿＿）ｍ

回答No.5

chocolada

こんにちは！
落ち込んだり、元気がないときは、ストレッチです。
鼻で吸って、口ではきながらストレッチすると、なんだかすっきりします☆

試してみてください。

回答No.4

komacko

たまに落ち込んで歩いているとき、ふいに歌が浮かびます。

あっるっこう～♪　あっるっこう～♪
わたーしはー　げんきー♪

たしかとなりのトトロの歌だったと思います。
心の中で歌ってると、本当に少しそんな気になれます。

どこかで読んだんですけど、「自分のテーマソング」っていうのを決めてると何かと人生楽しいみたいですよ。
質問者さんも、ご自分のテーマソングが見つかるといいですね。

回答No.3

Shinmay

こんばんは。
私もよく落ち込む性格ですが、私の場合は落ち込んだときは元気になる曲をきくと、気持ちも晴れてきますよ。たとえば、「ココロの地図」とか、上戸彩の「夢の力」とか結構効果的かも？！

回答No.2

noname#43368

河川敷があるので
川に向かって大きな声で叫ぶ

朝早く起きた時
「今日も一日がんばるぞー！」って1回だけ。
だまされたと思ってやってみて下さい。

効果があったかどうかは、お楽しみ・・・(^ ^)
ちなみに、私にとっては欠かせないライフワークとなってます。

お礼

お～いいですね～一度やってみます。
有難うございましたｍ（＿＿）ｍ

回答No.1

drive77

こんばんは!
僕は落ち込んでるときは…
Mr.Childrenの『終わりなき旅』を聞きます!
歌詞が大好きです!!
良かったら聴いてみて下さい。

お礼

有難うございます。
一度聞いてみます！