元気になる方法ないですか

質問

当方、長年遊びも仕事もハードにこなして来ました。何時もフラフラですが元気になる方法ないですか

回答No.1

obrigadissimo · ベストアンサー

日記ではなしに、
ライフログを書いてみませんか。
その何週間か何ヵ月間かの
記録の中から
質問者さまにベストマッチの
リフレッシュタイムの取り方が
見つかるかもしれませんよ。

それがメンドーならば、
願望列挙法で、希望・願望を
すべて書き出して、できることから
実現させてゆくか、それも
メンドーならば、
信頼できる人にお任せして
リフレッシュするのも１つの方法かもしれません。

あるいは、いまなら、
ナイトクルーズの舟遊びをしてみたり、
都内か近郊住いならば、夜の「はとバス」の
プログラムの流れに、身を任せてみる。

リフレッシュタイムを演出してくれる
便利屋さんなどにお任せするのも
いいかもしれませんよ。

何もしない、というのも
リフレッシュ方法の１つですね。

とりあえず、
心の奥の奥に溜め込まれている
不満、怒りなどのマイナスのエネルギーを
すべて書き出してみることから
始めてみませんか。

お礼

ご回答ありがとうございます、参考になりました