夜に足首がつる

質問

夜寝付いてまもなく足首がつります。たまらず起き上がって歩いたりしている内に回復します。すごく痛いです。
靴を買い替えてスポーツしたあととか長く歩いた後のようです。
ふくらはぎと違い、処置の方法が解かりません。

回答No.2

isoworld · ベストアンサー

足がつる原因の第一は筋肉疲労で、筋肉が疲れすぎて神経とうまく連携がとれない場合におこります。また運動不足の状態で急にスポーツをはじめたり、準備運動が不十分であったり、水分不足でもおこります。
　夜中にたびたび足がつるようだと、カルシウムやマグネシウム不足、椎間板ヘルニア、糖尿病、動脈硬化などの病気が潜んでいることもあります。何かの病気のサインかも。

お礼

有難う御座いました。大変参考になりました。
一つ一つ潰していきます。

回答No.3

rute66

私の場合はふくらはぎでしたので正しいかどうかわかりませんが、２，３度、朝床で足を伸ばそうとした時につりました。それから何日かして階段を小走りで上った時にアキレス腱を切りました。足がつると言うことは疲労していることでしょうか？違うでしょうか、回答になっていなくてすみません。

お礼

有難う御座います。
その後、医師に質問しましたら特に夏場は夜水分不足で悲鳴を上げるらしい。寝る前にスポーツドリンクを、電解質のものをも飲むこととおしゃっておりました。

回答No.1

wsws

やはり過労で痛むのでしょう。
ふくらはぎ等も含めて背や腰が悪かったりする場合から痛む場合もあります。
整形外科などでMRIでヘルニアとか無いのを確かめた方が良いです。

お礼

有難う御座います。
難しい問題がひそんでいることも
有るんですね。