トレーニングの後の筋肉の盛り上がり

2007/08/25 12:25

ダンベルとかベンチプレスをやった後に筋肉が盛り上がったような感じがするのはなぜでしょう筋肉の繊維が炎症を起こしてるからなのでしょうか教えてください。

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2007/08/25 12:31 回答No.1

主に、酷使した筋肉に血が集まっていることが原因です。 http://www.kentai.co.jp/column/physiology/p003.html