身長グングン

質問

夏休み中に身長をグングン上げたいです！
今行っていることは、朝起きたら２０回ジャンプしてるだけです。
牛乳はやっぱり毎日飲まないとダメでしょうか？
睡眠が必要なのはよく知っていますが、
一日何時間くらいがいいんでしょうか？
あと、何時から何時の間に寝ると伸びる等があれば教えて下さい。
そのほか、私は学生なので器具などは無理ですので、
その点を頭に入れて頂いて、いいストレッチなどを教えてください！
たかが身長ですが、私にとっては、されど身長です。
本気で悩んでます！！！是非是非教えて下さい！！

回答No.1

lemres528 · ベストアンサー

私も身長伸ばしたいです。(笑)
私も学生なのでよくわかりませんが、
ジャンプについて、
身長がのびるという噂もあれば
足が短くなるという噂もあるのですが・・・
曖昧なよくわからない回答すいません;;

お礼

早速のご返答有難うございます★

やっぱり、身長はあった方がいいですよね
ジャンプで足が短くなる!?
ちょっとショックです↓
じゃあ、どうすればいいのでしょう・・・
あと、書き忘れていましたが背伸びも寝起きにしています！！
結構効果あるらしいですね★

回答No.3

jhayashi

このカテゴリーから 「身長」と入れて検索。
かなり定番の質問です。

適度な運動・睡眠・栄養バランス・姿勢
要は生活乱れていると成長を阻害します。

お礼

きちんと調べてから質問すればよかったですね。

教えて頂き有難うございます。

回答No.2

noname#57390

↓この本がいいですよ。
http://www.amazon.co.jp/%E8%83%8C%E3%81%8C%E9%AB%98%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%82%89%E3%81%8F%E3%82%89%E3%81%8F%E4%BD%93%E6%93%8D%E3%83%BB%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E6%B3%95%E2%80%95%E5%AE%9F%E8%B7%B5%E7%89%886%E3%81%8B%E6%9C%88%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%A0-%E3%83%97%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%83%96%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9-%E5%B7%9D%E7%95%91-%E6%84%9B%E7%BE%A9/dp/4413017641/ref=sr_1_2/249-9252441-9581967?ie=UTF8&s=books&qid=1186567969&sr=8-2
出ては消えていく方法とは違い数十年の実績があります。

ただしこの方法が考案された時代は牛乳の害について分かっていませんでしたので飲めと書いてありますがカルシウムを排出してしまうのでやめましょう。
http://www.geocities.jp/setsukopuuta1/gyuunyuu.html
http://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&m=102095

牛乳の代わりに体にやさしい豆乳を飲みましょう。
http://www.h2.dion.ne.jp/~tounyu/

お礼

豆乳大好きなんで、続けられそうです★
有難うございました★