身長について

質問

単調な質問で悪いんですが、身長を伸ばす良い方法として。

朝牛乳を飲むより運動した後に牛乳を飲むと効果があると効いたんですが本当でしょうか？
あと、逆に悪い例としてタバコや煙と吸うと駄目と言うのも本当でしょうか？

自分が住んでる家の周りが煙臭い時があるんですが、
タバコを吸わなくても煙（ゴミを燃やしている)を吸ってもタバコを吸ってるのと同じことになるんでしょうか？

回答宜しくお願いします。

回答No.4

2run_com · ベストアンサー

皆さんの回答で尽くされていると思いますが、身長は遺伝、と諦めてはなりません。今の青年は男子の場合普通親より２０ｃｍ前後長身です。遺伝子による限界は平均より上限下限とも５０ｃｍでしょう。
スポーツの指導者として４０年間長身指導をしてきましたが、以下の
確信を得ました。
１)食い意地の張った大食漢、よく寝る子は育つ。
２)成長ホルモンが活発になる年齢は人それぞれ、大学生になって身　 長が伸びた子もいました。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.3

denit

あまり細かいことを気にせず、よいと言われていることを続けてみる、
いけないと言われていることはできるだけ避ける程度に考えれば
よいのではないでしょうか？

よいと言われていることを忠実に守っても100%の効果を得られるとは
限りませんし、いけないと言われていることから100%逃れることも
現実的には難しいでしょう。
(ただし、喫煙は絶対にやめましょう。他人が吸っている煙を吸うのもよくありません。)

必要な栄養素をバランスよく摂取して、適度な運動をして、十分な睡眠を取る。
姿勢をよく保ち、ストレッチや柔軟体操で筋肉の緊張をほぐす。
それでもご希望の身長を実現できるかどうかはわかりませんが・・・

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.2

vanc2010

牛乳をいつ飲むかはわかりません。食事内容は人によって違うので、食べ物の作用は人それぞれになるからです。
言える事は、カルシウム（特に牛乳）をかかさず採るですね。魚・野菜も忘れずに。

骨が成長する条件は『日光に当たる事』『運動すること（衝撃で骨がカルシウムを蓄える）』です。よって『日の当たる所でウォーキングか縄跳び』が最適だと思います。

体に良い煙というものは無いです。
身長にかかわらず、タバコの煙は少量でも有毒です。主にニコチン（劇物）、タール（発ガン物質）、一酸化炭素で構成されています。
ごみ焼き（野焼き）ですが、ダイオキシンが話題になってから野焼きは禁止されたはずですが、まだやっている人がいますよね。警察に連絡してください。煙は大量の一酸化炭素とダイオキシンなどです。一酸化炭素はすぐに血中に溶けます。有害です。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.1

choumabaya

カルシウムは骨とかを作るのにかかせまんが、だたカルシウムを取るだけじゃ、ほとんど出てしまうので、やはり運動しないとカルシウムは体に吸収されないようです。
運動の前でも後でもあんまり変わらない様な気もしますが、そこは良く分かりません・・・。
まあとにかく、歩いたり走ったりジャンプしたりして、骨に付加をかけると骨が成長して背も伸びやすくなるみたいですよ！
骨折したら、骨って前よりぶっとくなりますから、それと同じです。
身長は遺伝もあるので私は諦めました。
後は夜１０時ぐらいから成長ホルモンが出るので、早く寝る事ですね。
タバコの煙が身長に関係するというのは初耳です、すいません。でもタバコの副流煙は体に害がありますが（ニコチンとか）、ゴミの煙はそんなに有害ではないんじゃないでしょうか？曖昧で申し訳ないですが。

お礼

回答ありがとうございます。