性格

質問

２０代の女性です。
もともと何をするのも遅く、鈍感で抜けていることが多く、意欲を持って進んで何かをしたりするのは苦手です。また、昔から情緒不安定で自分の気持ちをコントロールできません。自分の嫌なことを考えようとするとイライラして涙が止まらなくなって結局逃げて放置してきました。嫌なことや疲れがたまると、体調がわるくなります。外ではいい顔しいで家ではめちゃくちゃです。
こんな自分がイヤなのに嫌なことが考えられないので治りません。
私みたいな人って他にいるんでしょうか。私はどうしたらいいのでしょうか。

回答No.3

trevir

「もともと」「昔から」というのは幼い頃からということでしょうか、それとも思春期以降でしょうか。「性格」とありますが、何らかの精神的疾患の可能性は考えられませんか？ 「自分の嫌なことを考えようとするとイライラして涙が止まらなくなって」というのが、性格的弱点と呼べるレベルなのか少し気になりました。
精神病といってしまうと仰々しいし、何か差別的に感じられる方もいますが、もしご自身の性格的な特徴を把握できていて、それが原因で生きづらさを感じられているのであれば、気軽に精神科の先生に一度診てもらった方が良いかもしれません。「嫌なことや疲れがたまると、体調がわるくなります」については精神科より心療内科の範疇かも。でも、まず精神科ですね。
そこで特定の初見がないのであれば、次に認知行動療法、あるいは何らかのセミナーへ参加して自分の価値観を修正するということになりますが、そちらは慎重に選ばないと宗教勧誘やマルチの危険が伴うので。

回答No.2

piyoco123

＞情緒不安定で自分の気持ちをコントロールできません

これは性格でも個性でもありません。
単なるスキル不足です。
「忍耐」するということを覚えましょう。
練習すれば誰でもできます。

回答No.1

3241028

そんな人、いっぱいいるんじゃないですか？
自分の悪いところをつつくよりも、自分のいいところを探してみては？

そして、外でいい顔するのもほどほどにしてはどうでしょう？外で無理してるストレスから余計に、家に帰ると自分を追い詰めてしまっていませんか？