この性格を治したいです。

質問

結局何が言いたいのかわからなくなって読んでてイライラしてしまうかもしれません。ただの
愚痴だと思って見てもらって構いません。

18の時デキ婚してもうすぐ1歳になる娘がいます。娘はすごく可愛いです。
旦那の実家に住んでいるので義両親が娘をたくさん可愛がってくれ、私自身にも優しくしてくださってとても助かっている日々です。
こんなに恵まれているのに毎日毎日死にたいと思ってしまいます。娘を世話している時はすごく可愛いですし幸せです。けれどふと死にたいと涙も出てきてしまいます。もっと辛い人もいるでしょうし、こんなに幸せなのに、こんなこと思っている自分に自己嫌悪してしまいます。甘えんな、と思われる方もいると思います。

旦那の前で泣いてしまったことも何度かあり、なんで泣いてるのと理由を聞かれますが言葉にしようとしても自分が今なんで泣いているのかわからないことがあります。

元々病みやすく、妊娠する前からも何度かこういうことがあります。これは私の性格からくるのでしょうか、それとも精神的な何かなんでしょうか？
もし、精神的なものだとしても病院に行ってこんな事でって思われそうで怖いです。

性格面で言うと、元々嫌なことがあっても我慢して溜め込んでしまう癖があります、言おうと思っても言葉が出なくて、相手(旦那や友人)に嫌われてしまうんじゃないかなど考えて言うのをやめてしまいます。明日こそ言ってやる、と根気強くいってもいざ言うってなると言えなくなってしまいます。
どうしたら溜め込まないで居られるでしょうか？

また、人を期待しすぎないようにするにはどうしたらいいのでしょうか？
きっと〜〜してくれるだろう、と勝手に期待して結局してくれなかったらイライラしてしまいます。

長々と、ごめんなさい。
読んでくださりありがとうございました。

回答No.1

zabusakura · ベストアンサー

言いたいことが有るなら言えばいい。
言い方に気を付ければ、だいたい大丈夫なのでは？
死にたいまで思うのならホルモンバランスが崩れてるのかもしれない。
まともな医師は「そのぐらいのことで・・・」なんて言わないと思います。一度、受診してみたらいいんじゃないでしょうか？

きっと〜〜してくれるだろう
完全に依存状態なんでしょうね。人は基本、してくれない。自分で、しましょう。してくれたらラッキーなので「ありがとう」と感謝を伝えましょう。
どうしても、して欲しいなら、きちんと自分から言葉にして、お願いしないと超能力者じゃ無いから、判るわけ無いです。
自分に対しても、同じように思われてイライラされたら、あなたは、どうですか？「してくれると思ったのに・・・なんで、してくれないの？」ってイライラされたら？

人に依存せず自分で、しましょう。

回答No.2

yaasan

とにかく医者かカウンセリングを。あなたの深層心理はちゃんと話を聞いて、理解しないと解らないと思います。その人たちも完璧ではないんで、当たってないな、と思えば人を変えるのが大事かと思います。

あなた自身が自分を理解できれば、そういう思いから逃れていくようになるのではないでしょうか。