ビリーズブートキャンプのキャッシュバックについて

質問

ビリーズブートキャンプを購入し、早速始めたところです。キャッシュバック用紙も入っていたのでチャレンジしようと思ってます。体重やウエストサイズを記入しますが、いつ測るのがベストですか？　まだ初めて1日しかたっていないのですが、いつ測ればいいのかわかりません。ビリーズブートキャンプは昼間やってます。夕食前とかがいいのですか？　今はお風呂に入る時に測ったのを記入しようと思ってメモっているのですが。教えてください。

回答No.1

noname#83332 · ベストアンサー

こんばんは！
私もビリーのキャッシュバックキャンペーンで、キャッシュバック用紙を送ったので、参考までに。
私の場合は、夕食前入浴後に測定しました。ビリーをその時にやっていたので・・・
汗を大量にかくので、メジャーで計ったりするのに入浴後が良かったです。
体脂肪率や体重は一日の中でも色々変動しますが、ともかく一週間、
同じ条件・同じ時間位に計るのが一番だと思います。
キャッシュバックの為と、自分の目で効果を確認する為に・・・
参考になればよいのですが・・・（＾＾；）
私も今は毎日とは行きませんが、時間のある時はビリー頑張ってます☆
お互い頑張りましょうね～（＾＾）/

お礼

ありがとうございます。お互い頑張りましょう！　やっぱりビリーをやってすぐに測った方がいいのかな～。食後だとその日の内容とかでも変わってきちゃうし…。でも同じ時間に測るのが大事ですよね。今体中が筋肉痛でつらいですが目標に向かって頑張ります！

回答No.2

PinkSea

ビリーズブートキャンプはしたことがないので興味があるのですが。
普通、ダイエット等を行う際に体重を計るのは毎朝起きてすぐに計るのが一番効果的だと聞いたことがある気がします。その日の生活にデータが左右されにくいからでしょうか。私も理由は知らないのですが。
でもそれが難しければいつも同じタイミングに計れば大きな問題はないのでは、と思いますが、なんとなくその日の運動量、食事量、飲み物の量だったり何かしらデータの狂いが発生しそうな気もしますよね。
ビリーズブートキャンプ、すごくキツイと聞いてます。頑張ってください♪

お礼

ありがとうございます。頑張ります！