元カノへの罪悪感・・

質問

高３です
半年ほど前に、初めて付き合った３週間の元カノが性犯罪に巻き込まれたんです・・（痴漢とかではないです）
もちろん元カノには心に深い傷ができてしまいました・・・

オレは、まさかそんな事が起きるとは思ってもみなかったので・・
精神不安定というか・・数日間は軽いパニック状態に陥ってたんです

その時にして、事件について彼女とケンカしてしまい・・
とてもひどいことを言ってしまったんです。。
そこから亀裂が入って別れました

今でも、TVとかで強姦されてるシーンとか見るだけで、とても嫌な気分になります・・
その行為に対して嫌悪感を抱いてるのはもちろんですが・・
自分がひどいことを言ってしまった罪悪感に見舞われます

ほんとに自分で最低な男だと思います
支えてあげなきゃいけないのに・・自分が辛いからって回りのことが見えなくなってました
もっとつらいのは彼女自身だったのに・・

別れてからは仲良くしてますが・・
罪悪感だけは消えません。
どうすれば気分が晴れるでしょうか？？

回答No.4

snakesoul · ベストアンサー

罪悪感を晴らしたい気持ちでとる行動は、元カノのために
やっているように見えて、あたなの自己中な行動になってしまう
可能性が高いです。

そのときのことを元カノに謝ればあなたの気は晴れるかもしれま
せんが元カノは忘れようとしていた記憶が再燃するかもしれません。
あなたが罪悪感で元カノに必要以上に気を使ったりすれば、元カノ
も「あのこと」が原因で気を使わせてしまっているのでは・・・と
苦しくなるかもしれません。
罪悪感から始まる行動はたいていいい結果は生みません。

罪悪感は心にずっと持っていくのがいいです。そして、この先
罪悪感を抱かないような生活を心がけることです。もちろん
必要以上に自分を責める必要はありません。元カノとの付き合い
は罪悪感をぬきにして考えていったほうがいいと思います。

回答No.3

ayatan369

はじめまして。
-kaede-さんは自分の罪悪感が消えればいいんですか？
もし時が立って罪悪感が消えても、彼女は傷ついたままかもしれませんよ。
結局のところ、-kaede-さんはどうしたいのでしょうか？

回答No.2

machidakai

高校生でなくとも、その状況は辛いと思います。

貴方に彼女を救うことは不可能です。
冷たいようですが事実です。
彼女は自分で立ち直るしかありません。

いずれそう思うようになるでしょう。

回答No.1

yanda711

罪悪感を晴らすのはとても難しいことです。
そう簡単に晴らすことはできないでしょう。

いまのあなたが彼女にできることはなんですか？
それを考えてみてほしいと思います。

そして、それを続けてください。
彼女がその事件を心の奥底に封印して自分と再び向き合えるようになるまで。

あなたが自ら支えになることで、少しずつ罪悪感も晴れていくのではないでしょうか。