リフティング

質問

リフティングの数がなかなか増えないのは何故だと思いますか？うまい友達には、「蹴り方は合ってるから集中してやれば？」って言われました。でも、３０回の壁がなかなか超えれません。すぐには増えないものなんですか？

回答No.6

sogoo · ベストアンサー

要点は３つだとおもいます。
1毎日やる
2３０回の壁があるなら、連続して、少し下くらいの回数はできるようにする。つまり、２０～２５回を連続でできるようにする。
3後は集中です。

あと、荒療治ですが、4走りながらやる。タダめちゃくちゃに走るのではなく、５０メートル先まで走りながらリフティングするとか。

僕はその荒療治で、7年間最高記録５０回程度だったのを、わずか数ヶ月で平均1000回できるようになりました。

継続すれば、絶対できる！俺は本当に自分でもそのときはビックリしました。でも、できるようになったから、あきらめないで！

お礼

アドバイス、ありがとうございます。連続ではないけど、２０～２５回はできます。これが連続できるよう頑張ります。

回答No.7

kn_me

足首はしっかり固定して。。。。足の甲に正確にボールの芯を当てるように意識する。むやみに高くボールは上げない。。。こんな感じでしょうか？
　少し小さめのボールで正確に蹴れるように（リフティング練習用の小さなボールも市販で有るようですが）……千回も出来る様になるには勿論持久力も必要です……

お礼

アドバイス、ありがとうございます。足首を固定するのは結構難しいですね。でも、注意してやってみます。

回答No.5

KIMV

他の方の書いてないことで１つ、体のバランスです。
現在３０回出来るのでしたら，体のバランスと集中力で変わってきますよ。
バランス＝体力　　バランスを取るための体力です。

お礼

アドバイス、ありがとうございます。

回答No.4

napoli

あ、あと太ももは使わないことが上達への道だと思います。

お礼

アドバイス、ありがとうございます。

回答No.3

napoli

僕は先輩からこう言われてうまくなりました。
「毎日リフティングしろ。前の日より１回でも多くできたらＯＫだ！」

根性論のキライな僕ですが、この一言でかなりできるようになりました。サッカーはフダンの何気ないときにどれだけボールさわってるかですよね。南米の選手が足技うまいのはそういうことだと思います。

回答No.2

noname#251892

僕の場合は小学5年生の時、友達と回数を競い合っているうちに数を増やすことが出来ました。
初めは10回、11回と1，2回のレベルアップだったのですが、数が増えるうちにレベルアップする回数も10回単位、20回単位と上がってくるものです。
確か、3，40回を越えたころから、一気に200回できたのですが、誰も信じてくれませんでした。
一緒にやってた友達さえも見ていない振りをして・・・。

友達と競うことで、楽しく、夢中になれたことが、壁を越える要因だったと思います。

これは、1，2日の間のことなのですが、正直言って、得意、不得意があるのかも知れません。
リィフティングが上手いからといって、フェイントなどのテクニックが上手いかと言うと、そうでもなかったし・・・。

＊ちなみにももリフティングは邪道です。
どうせやるなら、きちんとした技術を付けるためにも、足首を伸ばして一つ一つ丁寧にやった方が良いと思います。個人的な意見ですが。

お礼

アドバイス、ありがとうございます。友達と競い合えるくらいできるように頑張ります。

回答No.1

taka2456

私は、５０回を過ぎると体力がなくなる３０過ぎのものです

得意なリフティングの場所を作ればいいと思います
私は太ももでするのが一番簡単ですので
疲れてきたり集中力がなくなってきたらそこで
いったん休憩してまたはじめます
でもやっぱりあなたの友達が言うように集中することだと思います
３０回できるということは、３０回までやってきたことを同じように
やれば３１回できると思います
あとは、練習あるのみです
すぐできると思いますよ

お礼

アドバイス、ありがとうございます。