痩せる・オプティファーストについて教えて

質問

病院でも使われていると言う「オプティファースト」を注文しました。
電話でのセールスだったのですが、同時にネットで検索しながら　ある程度は納得して注文しました。
ここ「教えて！goo」でも、実際に食事に置き換えてかなりの効果があった、というお話も知りました。
しかし電話では、食事制限は一切無くても（間食、アルコールもOK）1ヶ月で効果が出る。と言われました。（これは信じられませんが）
実際に　使用された方はどう思われますか？

回答No.1

a-miya

ちょっとネットで見てみましたが、置き換えダイエットのようですので、しっかりと置き換えするのであれば効果はあるのではないかと思います。

要は１食置き換えすることによって、その分の摂取カロリーが低減されることになるということかと思います。

間食、アルコールOKというのは、現状の生活のままという意味だと思います。置き換えをしたからといって、間食していなかったものをするようになったり、アルコールを控えていたのを飲むようになったりしては意味はないと思います。

結局、どんなことをしたとしても、１日の摂取カロリーが消費カロリーを上回っていれば、効果は出ないでしょう…

お礼

丁寧な回答をありがとうございました。