ものすごく疲れやすいのですが・・・

質問

幼少の頃より異常なほど疲れやすくて、３０歳を越えたいまでも疲れが抜けずにしんどいです。
健康維持の為に、毎晩腕立て伏せをやったり、歩いたりしていますが、翌日は疲れて眠くて仕方がありません。
学生時代も、周りが徹夜しても平気な中、自分ひとりだけが徹夜明けはほぼ仮死状態？です。

健康診断でも、特に引っかかったりしたことはないのですが、一体何がいけないのでしょう？
体はがっちりした筋肉質ですので同僚は信じてくれないのですが、本当に毎日しんどいのです。
こんな体と付き合って早３０年あまり。何かいい解決方法はないでしょうか？

回答No.7

honcyan · ベストアンサー

はじめまして　実はわたしもすごく疲れやすい体質なんです　いろいろ試していますが、まだ完全には解決しきれていません。ただ、あなたのお話を聞いていると、私と共通点があるのではと思い返事を打ってみました。メンタルな部分についてはいかがですか？いつも、頑張らないとって思ってませんか？そうすると、心も体も悲鳴をあげてしまいます。たまにはな～んにもしないでボーっとすることをおすすめします。頭のなかもバカになってしまうのでは？っておもうぐらい一日中ボーっとしていると不思議なことに次の日は体が軽くなって気分も前向きになります。（毎日では困るけど・・・）心と体はつながっているんだそうです。一度ためしてみてください。きっと効果があるとおもいます。できれば、効果のほどお知らせください。

お礼

回答ありがとうございます。

＞いつも、頑張らないとって思ってませんか？
ハイ、まさしくその通りです(^^;)
いつも気合入ってるねと人に言われるんですよ・・・。
人に弱みを見せるのが嫌って言う性格がさらに自分を追い詰めている気もします。

大自然の中でボーっとしてみるといいかもしれませんね。
あぁ、そういう時間が欲しい・・・・

回答No.8

aishodo

改めて読んでみて気になったのですが・・・

>健康診断でも、特に引っかかったりしたことはないのですが

健康診断て、どんな検査をやりましたか？
場合によっては人間ドック入りして集中検査してもらったほうが
いいような気もするのですが。
ちなみに脂肪肝など肝臓系の病気もちの人は疲れやすいことがあります。

あなたの食事メニューを代えたりすることで差が出ることもあります。
現代人は血液が酸性になりやすいので疲れがたまるのです。

生活習慣の改善は基本といえますが、時には不思議な力が役に立つときもあるようです。紹介サイトはフジテレビの「アンビリバボー」で出演していた方です。
信じる信じないよりは「試しにやってみよう」という気持ちで受けてみるのも
いいかも知れません。メールでの問い合わせにも応じてくれるようですから、
相談してみてもいいかもね。

参考URL：

http://www.shimo-yoshiko.com/member/

お礼

ついこの間に行った健康診断でついに引っかかりました。
やはり肝臓機能が弱っているみたいです。
お酒は全然飲まないのですが、それとは別問題みたいですね・・・。

食事メニューにも気を配って行きたいと思います。
どうもありがとうございました。

回答No.6

iseu

「異様に疲れが続く」場合には、神経内科を受診することを一応勧めます。
女性の場合は、血液、内分泌系も関係あるかもしれませんが。

体格は普通なのに怠け癖があるように見える者が、うちの家族にいました。
話を良く聞いてみて、神経内科受診を勧めたのですが、案の定　重症筋無力症でした。
整形外科では　筋ジストロフィーと言われたこともあるそうです。身近にいるものとしては、そんなバカなという感じでした。
症状の出方・経過が明らかに違い、おそらくあれではないかと思った通りでした。医学生の頃のことですが。
神経内科は専門領域ではないので、経験者としておきます。

お礼

重症筋無力症調べてみました。
筋力自体は人一倍あるので、該当しないと思うのですが、若干症状的に当てはまる部分もありました！

詳しい説明ありがとうございました。

回答No.5

MONKEYMONKEY

MONKEYより。枕の補足。私のはMUJIの８００円のやつでした。うちのおかんは１万円の枕ではかえって疲れたけど、８００円に変えたらよくなったという事例もあります。なんて、こんな話より医者の方がいいとは思いますが。

お礼

やっぱり、値段より相性のほうが重要ってことですね！
昔から何回か医者に行っても「異常なし」なんですよ。
普段の生活から何か変えていかないといけませんね。

ありがとうございました。

回答No.4

Rima_rinrin

キューピーコーワゴールドを飲んだり
栄養剤に頼っています

喫煙者ですか？私はたばこを控えるようにしたらすごい体調がよくなりました

お礼

タバコは吸いませんし、酒も飲みません。
早寝早起きしてるのに、なぜか体調がよくないんですよ～。

栄養剤も飲んでるんですけど・・・・年ですかね？

回答ありがとうございました。

回答No.3

MONKEYMONKEY

私は枕を変えたら体調が劇的に良くなりました。まんなかがへこんでるやつです。関係なかったらごめんなさい。

お礼

枕には僕も関心があって、１万円ぐらいする低反発枕を購入して試したんです。
でも、効果はありませんでした・・・（泣）

何か劇的な効果があるものがあればいいですね。ありがとうございました！

回答No.2

oyan

「断食でわかる私の体」

今朝の新聞にこんなことが載っていました。
参考になるかどうか分かりませんが、一度ご覧ください。

参考URL：

http://www.asahi.com/life/food/020629b.html

お礼

断食ですかぁ、食いしん坊の僕にはちょっとつらい話です（笑）
でも、色々試して見ないとわからないですよね！

どうもありがとうございました。

回答No.1

aishodo

ニフティ会員ならhttp://health.nifty.com/ こちらがおすすめ。
そうでないばあいはhttp://www.zenryoku.com/jamec/ こちらがおすすめです

お礼

参考ＵＲＬ見ました。ここなら色々診断できそうですね。
最近、健康に自信がないのでもっと色々調べてみます！

ありがとうございました。