楽しいウォーキングとは？

2007/05/26 17:45

医師に糖尿病・境界型と診断され、ウォーキングを強く推奨されました。私はテニスなどのスポーツは好きですが、ジョギングやウォーキングはやる気が起きません。楽しく、長続きするようなウォーキングの方法を教えていただければ幸いです。よろしくお願いします。

質問者が選んだベストアンサー

noname#74310

2007/05/26 18:29 回答No.2

真夏のウォーキングはつらい、歩くなら早朝。自分へのご褒美として、今真冬のニュージーランドハイキング、スイス、万里の長城、とかを目指して万歩計をつけて、途中のコンビニとかでマイルを貯めながら毎朝頑張ればいいのでは。

質問者

ご回答ありがとうございます。毎朝、5時には目が覚めるので頑張ってみます。

2007/05/26 18:31 回答No.3

ウォーキングをするぞ！と思ったら嫌ですよね。ただ散歩と思えばいいだけです。私はレストランの臭いを嗅ぎつつ、他人の家の花を見つつ、散歩中に犬を撫でつつ歩いています。あっという間に３０分は歩けてしまいますよ。

質問者

ご回答ありがとうございます。私も犬が好きなので、飼いたいと思っています。

2007/05/26 17:56 回答No.1

質問者

とても役立つサイトを教えていただき、ありがとうございます。