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毎日ウォーキング。でもテニスの日は・・・
お邪魔します。先日も質問させていただいたのですが、またショウもないのですが疑問がありましてお答えしていただけると幸いです! 最近健康管理とダイエットを兼ねてウォーキングを続けているのですが、私は週一回1時間半テニススクールに通っているのです。なので、毎日もちろんやるに越したことはないのがウォーキングなのですが、夏ですし、体も結構テニスして疲れるのでその日はウォーキングをオヤスミしようかなんて考えます。(甘えですが・・・) 週一回のテニスの日はその分ウォーキングお休み。としてもよろしいでしょうか??やるに越したことはないんでしょうかね・・・やっぱり(苦笑) アドバイスいただけると感謝ですm(_ _)m
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お礼
ご回答ありがとうございました★お礼遅れて申し訳ありません(謝) 積極的休養も時には必要ですよね・・・!筋肉も疲れちゃいますし。リラックスする日をこの日に決めておこうかな。。「理にかなった休養」にしたいと思います! >ちなみにテニスは~ >そうですね!先日はやった後に痛い目みたので十分なストレッチ気をつけます!アドバイス・ご心配ありがとうございました★