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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：消費カロリーが明らかに落ちた）
消費カロリーが明らかに落ちた
このQ&Aのポイント
- 去年の年末から始めたダイエットで、80kg台後半まで痩せたが、最近オムロンの体組成計で測った消費カロリーが3200から2100に減った。
- ダイエット方法は毎日3-4kmランニングと筋トレ、軽めの食事だったが、計測器の測定値が家庭用なので信頼はしていない。
- 夕食後にランニングと筋トレをし、風呂に1時間つかった後に測定した。なぜ消費カロリーが減ったのか教えてほしい。
- bouyatetu
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質問者が選んだベストアンサー
年齢階層別基礎代謝基準値と基礎代謝量 http://www.e-uruoi.net/about/index3.htm 体組成計の計算がどうかわかりませんが 年齢の境目とかで 大きく変わる可能性があります 20歳前後で15kg落とせば360kcal減ります。 「３２００」ってのが不自然に思います。 標準的な筋肉量なら 年齢二十歳前後 135kgで3213kcalと出ます。 http://www.miyabi.com/diet/ja/jasya.html
お礼
お返事が遅れてしまい申し訳ありませんでした。 やはり測り方がおかしかったのでしょうか。 ありがとうございました。