歯軋り

質問

私の息子が毎晩　歯ぎしりがすごいのですが

とめる方法ありますでしょうか？

回答No.2

IXTYS

こんにちは。　

私も子供の時、歯軋りをしていました。　奥歯を噛みしめるのは良いことではありません。　止めさせるには、正しい舌の位置を覚えさせ、正しい口の閉じ方を教えれば良いのです。

正しい鼻呼吸とその際の舌の収納を示すサイトを添付します。
http://www.naturalweb.co.jp/mouthb/index.html

しかし、夜寝ている時には、殆どの人が口を開けて寝ています。　本人は認めたくないでしょうが、これも『口呼吸』です。　従って、これを改めない限り、数々の免疫性の疾患（花粉症、アレルギー性鼻炎、皮膚炎、喘息）から解放されることはありません。

私は、医薬用の紙テープを口に貼って寝ています。　その際、舌を上の歯茎の裏側にしっかり固定させています。　こうすると、夜寝ている時も唾液が分泌されています。　

私はこれまで、自分のいびきで眠りが浅くなり、慢性的な睡眠不足に陥っていたのです。　電車の中で居眠りをしているのは、日本ではあたりまえ。　しかし、外国では先ず見かけません。　それほどに、慢性的な睡眠不足が日本を蝕んでいるのです。

たったこれだけのことで、睡眠不足から解放されました。　人生が大きく変わったのを感じます。　口呼吸はお子さんだけの問題ではありません。　米国ではいびきの患者が一億人もおり、離婚原因のトップになるほどの国家的な大問題なのです。　いびきは夜口を開けているから起る病気です。

回答No.1

timeup

精神・心理方面は専門外ですが、

生活の中でかなり緊張しているのでしょう。
親子関係は大丈夫なら、抱きしめたり、スキンシップを十二分にすることは重要です。

歯科医でマウスピースを作ってもらうのも一つの手です。