彼氏の歯ぎしり

質問

先週から急に彼氏が歯ぎしりを始めました。
本人も目覚めることがあるようですし、私は毎晩目覚めてしまいます。
歯ぎしりで起こされたときに、一度彼氏を起こしても大丈夫なのでしょうか？
色々調べたのですが、根本的な原因・解決方法は不明なんですね。
これで治った、という物があれば教えて下さい。

回答No.1

komakomachi · ベストアンサー

歯ぎしりはいろんな種類があって、どれも、柔らかいものを食べるようになった現代人に多い現象だそうです。
私の彼氏も最近歯ぎしりをし始めて困っています。

ずっと昔に特命リサーチ200Xで紹介されたのでご参考に。
軽減方法はそこから抜粋しました。

1.咀嚼筋の緊張を和らげるため、親指を除いた4本の指で両頬を5分程度マッサージする。
2.比較的低い枕を使用し、首の付け根部分まで枕にのせて顎を上に向けるような姿勢をとる。
3.ナイトガードやマウスピースと呼ばれるプラスチック製のU字型器具を用いる。

ちなみに、私は、グッと噛みしめる「クレッチング」という歯ぎしりに一種で、３番にある、マウスピースを病院で作りました。２か月ほどで軽減することができました。

参考URL：

http://ntv.naver.co.jp/go.php?url=http%3A%2F%2Fwww.ntv.co.jp%2FFERC%2Fresearch%2F20010527%2Findex.html

お礼

ありがとうございました。
2ヶ月もかかるんですねー。

回答No.2

goodgoodgoo

歯ぎしりの原因は数多くあると言われていますが、先週から急に起きたということなので、ストレスとかそういうことは考えられないでしょうか？
先週何か非常に嫌な出来事があったとか。非常にストレスに感じてしまう事件があったとか、思い当たるふしがないか確認してみてもいいかもしれませんね。私も試験前とかはそういうことが多かったです。

お礼

本人曰く、仕事が忙しいからじゃないかと言うことなのですが、それは辞めたら生きていけないんですよね・・。
困りました。