躁鬱病を理解するために

質問

私の大事な人が躁鬱病です。
そして今仕事以外は完全ヒッキーな状態で
閉じこもってしまっているようです。

こんな時私は何をしてあげられるのでしょうか。

相手からメールがほしいということで、交換していたのですが
またぷっつりと連絡が途切れてしまい・・
こちらも不安に思ってます。
（家族もいるので生きてはいると思うのですが、
家庭環境が良くないので悪化したのではと思っています）

気をまぎらわせないとこちらまでよくないなぁという事で
支える側の心得みたいなものが書かれているような
書籍があれば教えてください。

またこういう音信不通状態は幾度となったことがあるのですが
ほっておくことしかできないので辛いです。
こういう時はどうしたらいいのでしょうか。

ちなみに彼女はヒッキーになってる時、自分が鬱状態である事は
悟られたくないようです。

回答No.3

kirara1990 · ベストアンサー

>こんな時私は何をしてあげられるのでしょうか。

ウツ状態の時は、思考も低下し、何より人との関わりが辛く成ります。
rimlockさんに出来ることは、彼女を見守ることだと思います。
ウツが少し良くなってくると、周りが見える様になって来ます。
その時、rimlockさんが、側に居れば心強いと思います。
彼女の味方に成ってあげて下さい。

>またこういう音信不通状態は幾度となったことがあるのですが
>ほっておくことしかできないので辛いです。
>こういう時はどうしたらいいのでしょうか。

メールの返事を、期待しないで「どうしてるの?メール出来るようになったら、何時でも良いから、メール下さい。」とだけ打ってみてはどうですか?ウツ状態だと、何もする気に成れませんので、気力が回復するまで、待ってあげて下さい。

>ちなみに彼女はヒッキーになってる時、自分が鬱状態である事は
>悟られたくないようです。
rimlockさんに、何もかも打明けたいと、彼女が思えば彼女から病気の事を、話してくれると思います。
それまでは見守ってあげて下さい。
下記に貼ったURLで、躁鬱病に対しての知識を持って下さい。

参考URL：

http://square.umin.ac.jp/tadafumi/

お礼

とてもわかりやすいアドバイスと関連ＨＰをありがとうございます。

どうすることが味方でいることなのか・・
というのが悩みです。
ただ、たちなおるのを何もしないで待つ、それだけでいいのかなと。

メールが戻ってこなくなってからは２週間後くらいに１度
「忙しくて大変だろうけど、暇になったら連絡くれると嬉しい」
という内容を送ってみましたけど以後も返事はなく
連絡なくなってから２ヶ月目です・・。

ひょっとしてこれすらウザイと思われてるかもとか、
心配になってきます。
ひょっとして嫌われてるのかな？？等も・・・。
・・いやでも、向こうがメールほしいと言ってきたし・・・などなど
悩みのループです(￣ ￣;)

ＨＰ、ありがとうございます。
悩む時間を利用してさらに理解を深めいたいと思います。

回答No.2

noname#63293

http://www.cocokarada.jp/disease/detail/K4170009/index.html?vos=nkkdadww007001
ここで、躁鬱の時の状態がかかれてます。個人差ありますが、症状しってあげるだけでも理解になります。

うつの患者さんへの接し方を明確にわかりやすく記載されたもの
http://www.utu-net.com/utur/reaction.html

家庭環境が悪いとかかれてましたが、脱出するのが可能であれば、本人も一番楽だと思うのですが。今の状態だと、治りようがなさそうに感じます。
※本でなくてすいません。

お礼

ＨＰありがとうございます。
自分でも少し調べましたがこのＨＰも早速チェックさせていただいてます。

脱出が不可能・・というか難しいし
彼女も精神的に疲れやすいところがあるので
なかなか今すぐというのは無理だろうなと思います。

回答No.1

R32-RX-7

この本が良さげかなぁと先日立ち読みで感じました。

↓あなたの大切な人が「うつ」になったら
　治すために家族や友人ができること、できないこと

http://www.bk1.co.jp/product/02757663

お礼

ありがとうございます！

早速手にとって見たいと思います。