薄毛に効く料理

質問

最近前髪が薄くなってきた気がするのですが、薄毛に効く料理のレシピをお教えいただけないでしょうか？

よろしくお願いいたします。

回答No.3

ko-shin

自分は薄毛ではないですが、若白髪で小さい時から気にしていたんですが、最近ヒジキや切り干し大根をよく食べるようになったせいか、
白髪が減ったと言われるようになりました。
裏付けは全くないですが参考まで・・・・

お礼

ありがとうございます。

早速、ひじきのサラダを作ってみました。

回答No.2

2star

こんばんは。。！　
☆さんまの蒲焼：ナイアシン、ビタミンB6 亜鉛
☆小松菜のソテー：ビタミンA
☆牡蠣フライ：亜鉛
☆鰯の丸干し：ビタミンB6
☆ほうれん草のお浸し、すりごまかけ：ビタミンAE
☆マーボー豆腐：たんぱく質
☆さばの塩焼き：ナイアシン　ビタミンB6
我が家で髪の為に作っているメニューです。
　参考になれば嬉しいですが。。。>^_^<

お礼

マーボー豆腐は大好きなので早速作ってみました。

他のレシピにもチャレンジしてみます。

ありがとうございました。

回答No.1

akira-45

ＴＶで紹介されていたのですが、味噌汁に七味とうがらしを入れるといいそうです。理由は解明されていませんが効き目ありそうですよ。

お礼

ありがとうございます。

簡単な調理方法でうれしいです。