薄毛を改善したい。

質問

私は、ココ最近薄毛のことを気にしてしまいます。そのストレスのせいか分からないのですが、頭が痒いです。シャンプーをシャンプー鑑定のサイトで、◎のシャンプーを使っています。薄毛を気にしていないときは、全然痒くありませんでした。薄毛を気にしない方法はありますか？？それを改善したら薄毛の改善は出来るのでしょうか？？？

回答No.2

remi93 · ベストアンサー

薄毛を気にしすぎる精神状態が抜け毛を加速さてしまうことは
確かにあります。

とても頭皮が痒いということですが、おそらくストレスによる
痒みと脂漏性による痒みではないかと推測します。

探されたシャンプーだということですが、症状が改善されなければ、
現在使用中のシャンプーを変えてみることが第一です。

あと、薄毛を気にしない方法は確かに難しいですが、
シャンプー後に行う頭皮を柔軟にする育毛マッサージの
時に髪がフサフサ生えてくるイメージをしながら行うと
効果的です。

筋肉トレーニングでも、筋肉がついた姿をイメージしながら
トレーニングするのとしないのとは雲泥の効果の違いが出ます。

まずは、イメージしながら頭皮を柔軟にして発毛する環境を
整えましょう。

参考URL：

http://ikumou.osieruweb.com/archives/000233.html

回答No.1

musumukamu

以前薄毛で悩みました。僕の場合は自分で抜いていたって言うことが大きな原因ですがそのストレスや生活習慣などの原因もあって一時期は髪をかきあげれば二、三本は必ずというほどでした。

けれど、今は全然気にならないレベルまで回復しました。
あまり知識はありませんが経験則として僕なりの回答を・・・

一番はストレスだと思います。これは思い込みも含みます（○○すると髪が抜けるのではないか・・・等）。父親も仕事でストレスが増えた時に急に薄くなりました。これは僕の中では一番大きいと思います。

次に生活習慣です。栄養、規則正しい生活をしてください。

あとは、精神衛生上ですが育毛剤を使ったほうがいいと思います。効果もあるでしょうし精神的にもかなり助けられます。

ストレスがなくなれば・・・とはいえませんがストレスは絶対に敵です。気にしないのは難しいですがダメもととか、治ると信じるとかでしょうか。
僕はストレスが大きいと確信してからうまく精神状態をコントロールできるようになりました。
参考になれば幸いです。