私はどこかおかしいのでしょうか

質問

４月で３回生になる大学生です。
自分が心療内科とかカウンセリングを受けるべきなのか、迷っています。

時々、特に夜寝る前など、もの凄く気分が落ち込むことがあります。
嫌なことを思い出したり、自分の不甲斐なさを考えて落ち込んだり…気持ち悪くなるぐらい凹んでしまいます。
その時は思考を楽な方へ逃がしたりしますが、「こんなことではいけない」という考えが頭に浮かびます。
自分はどうしようもない怠け者で、頑張ることさえ出来ず、他人から必要とはされない人間なんだと思い、
絶望的な気分になることも多々あります。

上記のような状態で正直しんどいのですが、日常生活は難なく遅れているし、体調だって健康そのものなんです。
友達（あまり親しくないですが）とお喋りだってそれなりに出来ます。

病院やカウンセリングに頼らず、頑張らなければという考えと、いっそ「貴方は鬱ですよ」とか言われて、
心の弱さを病気のせいにしてしまいたい思いの板ばさみです。
本当はなんでもないのに「繊細な自分」に酔ってるのか、本当に病んでいるのかさえ判断がつきません。
私はどこかおかしいのでしょうか。
家族は皆優しいですが、心の病気には偏見をもっているようで、相談できません。
しょうもない、分かりにくい質問ですみませんが、どなたか助言をお願いします。
乱文失礼しました。

回答No.2

mijinco · ベストアンサー

私はぜんぜんおかしくないと思います。
自分に正直で誠実で前向きな方だからこそ、悩むことだと思います。
刹那的におもしろおかしくだけ毎日を送っている大学生ならば、決して出会わない思いですもの。
ただ、
自分はこうでなければいけない。
自分はこうあるべきだ。
という思いがあなたは強いのかもしれません。
そういう方は、自分が怠け者である自分や、がんばりきれない自分を許してあげる自分が弱いです。
よく見れば、だいたいみんな怠け者でがんばりきれていません(^_^;)。
そういう自分の中のバランスをとるために、カウンセリング（誰かに話すこと）は利用価値があるかもしれません。

お礼

回答ありがとうございます！
おかしくない、と行って頂けて嬉しいです。なんだか安心しました。
こういう話をできる人が周囲にいないので、専門家の方と話してみたいと思います。

回答No.1

TEOS

やはり　心療内科の専門医に相談した方が良いよ。
自分で判断できないなら　医者に頼った方がよい。
個人面談でフォローしてもらって下さい。

此処だって　専門医は限られているから　コメントが限られるよ。
でも、毎日普通に生活が出来るなら、専門医相談だけで改善されるから
病院に行こう。
私も一昨日に会社休んで精神科に行って来ました。
脳みそが疲れているため　身体にも負担が掛かってるようです。
どうしたら　改善するか教えてくれますよ。

お酒以外でストレス発散できる事があれば　積極的にしましょう！！

お礼

回答ありがとうございます！
やっぱり、プロの先生に相談した方が良いのですね…。近所の精神科を探してみようと思います。
自分のストレス発散方法はよく分からないのですが、本が好きなのでまた色々読んでみます^^