立ち漕ぎができません…。

質問

僕は、5年間自転車に乗っていませんでした。

春から私事で乗ることになったのですが、立ち漕ぎが出来ません。

普通に乗るのもフラフラするものの何とか乗れます。

しかし、立ち漕ぎをしようとするとフラフラして上手く漕げません。

自分的に腕に力が入り過ぎているような気がするのですが

どうしたら、上手くできるようになりますか？

春までに改善したいんです。

教えてください、お願いします。

回答No.3

himara-hus · ベストアンサー

まずは、平地で、ある程度スピードがあり安定しているところで、腰を浮かして（手のひじは軽く伸ばしておく）、バランス感覚を会得して、その後に軽くこいで見て脚と手のハンドルでバランスを取ってみてください。
それができるようになったら、少しスピードを落としゆっくりこいで、バランス感覚を会得する。そしてカーブなどのハンドル操作もしてみる。
そして最後に、上り坂で練習です。

お礼

回答ありがとうございました!!

バランス感覚を会得して乗れるように頑張ります!!

回答No.4

kona9s

習うより慣れろ！！それが一番。気負うことなく気楽に。但し安全な場所で。

お礼

回答ありがとうございました!!

やはり『慣れ』は大事ですよね!!

頑張ります!!

回答No.2

p-tenshi

ふらふらしながらも乗れるのですから後は回数をこなし練習あるのみです。
立ち漕ぎは走行中にまずペダルを左右同じ高さにして、おしりをサドルから浮きあげるのを繰り返すうちに、自然とペダルが回せるようになると思います。
　尚、自転車の練習は公道で行うと危険を伴いますから、公園などでしてください。ではがんばってください。

お礼

回答ありがとうございました!!

公園等で練習して頑張ります!!!

回答No.1

cooperation

珍しい質問ですね。なんかホンワカした気持ちになりました。

立ち漕ぎの場合は特に、ペダルを漕ぐとそのペダル側に傾くので、踏み込む足と反対側に体重をかけてバランスを取ってやると良いと思います。ペダルを漕ぐたびに左右に自転車が振れるので、ダンシングなどとも言われるようですよ。私もはじめて知りました。

こんなページを見つけました。
http://www.geocities.jp/jitensha_tanken/run.html

お礼

回答ありがとうございました!!

バランスをとって頑張ろうと思います!!