教えて下さい

質問

肘を打撲して、医師に体が許す範囲で腕を動かしてと言われました。けど痛すぎて動きません。ものを握ろうとしても力が入らず、怪我をする前より力がなくなっている気がします。改善方法などがあれば教えて欲しいです。

回答No.6

g27anato · ベストアンサー

No４追加
「８月１週目にMRI」で「筋肉が炎症」ですか。
炎症が有るうちは神経も刺激を受けやすくなってます。

やはりNo1回答のとおり、医師の指示どおりというのが最善だろうと思います。

少し気長な話になりますが、少しづつ無理せず徐々に回復するのを待つ事になります。

痛みが無くなるのは長ければ年内一杯、早くて１ヶ月、医師の見込みは概ね２ヶ月程度ではないでしょうか。

暇があれば少しづつ、無理せず炎症が悪化しない程度に、色んな角度で範囲を確認しながら動かす事を続けて下さい。

改善が感じられるのは「早くて１週間」程度と訂正しておきます。

回答No.7

g27anato

No6訂正

「やはり『No1』回答のとおり」ではなく、
「やはり『No3』回答のとおり」でした。

少し間違えてしまい、失礼しました。

回答No.5

chiychiy

＃２です。

2か月ですか？
それは相当痛い思いをしたんですね。

でも、打撲で動かさないと動かせなくなってしまいます。
少しずつ少しずつでいいので
動かす様にしてみてくださいね。

これから、まだしばらくは痛みが続き
寒くなるとまた痛みが増すかもしれません。
（半年なのかそれ以上なのか後遺症が残るかは判りません）

もう冷やす時期ではないと思うのですが
その辺りもお医者様と相談して、ゆっくり
リハビリされてくださいね。

回答No.4

g27anato

No２の補足を見ました。

２ヶ月なんですか？
医師は整形外科ですか？
いつも動かそうとしてますか？
２ヶ月経って、医師は何と言ってますか？

方法としては医師の指示が正しいのですが、
２ヶ月経っても何も変わってないという事なら、よほど筋肉と神経の損傷が酷かったのか、場合によっては部分的な骨折か何かでも有るのかな？…という気もしないではありません。

通常の打撲でも痛めた箇所にちょっとした神経痛が残る事は有りますが、それとは全く違う内容なので経過診断の有無が気になりました。

質問の不安を医師に伝えて、回復状態の判断を聞いてみて下さい。
情報が足りないので迂闊な判断は避けておきます。

お礼

丁寧にありがとうございます🙇‍♀️
医師は整形外科専門医です。あまりにも治らなくて8月の1週目にMRIを撮ったら、筋肉が炎症を起こしていると言われました。様子を見て1ヶ月たっても治らなかったらまた来てと言われました。

回答No.3

g27anato

あくまでも「体が許す範囲」で結構です。
動かして「痛すぎ」と思った時点が「許す範囲」です。

「握ろうと」するのが良いです。
「力が入ら」なくても、力を入れようとする神経が働きます。

「力がなくなっている」のを少しづつ「怪我をする前」に戻すのが目的です。

無理したら弱った所が壊れます。
無理せず壊さずに回復力を助けるのが「許す範囲で動かす」という治療です。
…だから、今の方法が最善です。

少しづつ続けると、数日後から「許せる範囲」が少しづつ広がる実感を得られる筈です。
…あくまでも最初は少しづつ少しづつです。

回答No.2

chiychiy

こんにちは

怪我をしてどのくらいですか？

お医者様の動かしてはおそらくリハビリのことだと思いますが
動かしていないと動かなくなり、筋力が弱まり
モノも持てなくなります。

ゆっくりでいいので少しずつ動かしてみませんか？

酷い打撲の場合直ぐには戻らなく、時間がかかると思います。
尚且つ、寒くなってくると痛みが増す場合もありますので
冷やすか温めるかの時期はお医者様に確認して
治療してもらってくださいね。

お大事になさってください。

https://ijiri.jp/medical_care_guide/souron/chiryou/rihabiritoundouryouhou.php

https://yamamotoseikotsu.co.jp/practice_daboku.php

お礼

丁寧にありがとうございます🙇‍♀️怪我をして2ヶ月です。

回答No.1

noname#255857

https://epark.jp/kosodate/enjoylife/k-cure-bruise-quickly_20423/

既に診療を受けてるのであれば、湿布を貼って
あとは日にち薬しかないとは思います。
ぶつけて青あざになる程度に比べて、打撲は
数ヶ月とか、思いの外時間はかかると思いますが...。