消化吸収について

質問

食事をして口から胃に入った食べ物(飲み物含)は、(1)完全に消化されてから次の器官に送られるのでしょうか？それとも、(2)ある程度の時間が経てば、まだ消化が完全でなくても次に送られてしまうのでしょうか？

よく「水分を取りすぎると胃液が薄まって消化吸収が悪くなる」とか「ドカ食いをすると〃」等と耳にするので、それから考えると(2)かな(消化に時間がかかる→時間切れで次に)？と思うのですが、一方で「各食品の消化に要する時間」というのを以前テレビか何かで見たことがあり、それから考えると(1)なのかな(食品によって時間は違うが最終的には消化される)？とも思います。
実際どうなのでしょうか？

なぜこんなことを質問するかと言うと、健康のために野菜ジュースでも飲もうと考えているのですが、食事と一緒に飲もうか食間に飲もうか迷っているからです。
手間を考えると食事の時に一緒に飲んでしまった方が簡単で良いのですが、自分の場合、食事の量も水分も多量に摂るので、一緒に飲んだら(吸収の)効率が悪いんじゃないかと思うんですが、かといって、食間だと面倒ですし、忘れることもあって結局続かなくなるような気がするので「・・・」と言う感じです。

そこで、もし(1)なら気にせず食事の時に飲む、(2)なら仕方が無いので頑張ってなるべく食間に飲もうと考えています。

以上ですが、どなたかご存知の方おられましたらお教え頂ければ幸いです。

回答No.1

m41 · ベストアンサー

専門家ではないのですが　私なりの考えで
(１)(２)両方だと思います。
野生の生き物は通常有る程度血糖値が下がるまでは食事をしません　栄養価の低い草食動物や半端ない活動にエネルギーを費やすねずみなどは別として栄養価の高い食事をする大型の肉食獣や消費エネルギーの割りに一度の食事量の多い蛇などでは何日も食べ物を探したりする事さえしません。

人間も食事を取らなければ体内にある食物の栄養を出来る限り吸収しようとするはずです。しかし体内にある残留食物より栄養価の豊富な新しい食物が取り込まれれば　より少ないコストで栄養を取り込めるので少しぐらい栄養が残っていても古いものを体外に排出しようとするはずです。

普段の食事量が多いのでしたら食間のほうが栄養吸収はしやすいとは思いますが　根本的対策には成っていないと思います

まず食事の量を減らしバランスの良い食事を取る事！
食事中か食感かは　それ程問題ではないと思いますよ(^_^;)