うつ病です。

質問

はじめまして。
昨年７月に転職して、１０月に試用期間が終わり営業職になりました。
商品知識の勉強の為、毎日電話取りばかりを行って気分が滅入った状態で毎日を過ごしていました。
１１月くらいから、気分のすぐれない日が多くなり、会社に通うのがつらくなり始めて、朝は会社の近くで車を停めて時間を調整してギリギリに出社するという状態になりました。そのうち注意力・集中力等なくなってきて、交通事故を１２月に起こしました。担当の客をまかされるようになった１月に入ってから状態はひどくなり、やる気も全く起きなくなってしまいました。最終的に気持ちが破綻したのは、客に電話で起こられ続けた時だと思います。
何事もどうでもいい、人生を一からやり直したいと思うようになり、毎日の頭痛もひどくなってきたので心療内科を受診したところ、うつ病と診断されて２月中は休職しました。
その間、上司が片道５０キロの道のりを週一回自宅まで顔を見に来ました。
それにプレッシャーを受けてしまい、医師に相談する事無く３月から会社に復帰しました。
１日、２日と会社に行ったのですが、電話が怖くて取れませんでしたし、客と話すのも嫌でつらかったです。
月曜日は、朝から頭痛がした為会社を休みました。
今日は出社しようと心に決めたのですが、やはり出社できませんでした。
電話で連絡する事にプレッシャーを感じて無断欠勤してしまいました。
そのおかげで今、心の中は罪悪感でいっぱいです。
こんな状態なので、明日こそは出社して部署の配置換えをお願いして、営業から下ろしてもうらおうかと思っています。そうすれば心の負担はやわらぐような気がします・・・。ダメだったら会社を辞めなければいけないですかね・・・。
とにかく誰かに話を聞いてもらいたくて、取り留めのない文章を書いてしまいましたが、気持ちのコントロールが出来ない状態です。このような場合はどのように対処すればいいのでしょうか？

回答No.1

musumukamu · ベストアンサー

こんにちは。鬱病の彼女と付きあっています。

ある程度鬱病に関して勉強しましたがやはり鬱病は立派な病気です。仕事が無理ならやめたほうがいいのでは。もし実家等に帰れるのなら甘えていいと思います。そこで頑張ると悪化すると思います。

＞今日は出社しようと心に決めたのですが、やはり出社できませんでした。電話で連絡する事にプレッシャーを感じて無断欠勤してしまいました。
これはあなたが悪いのではないんです。あなたの脳がそうすることができない状態なんです。とにかく休んでください。

＞医師に相談する事無く３月から会社に復帰しました。
これはまずいと思います。鬱病って脳の機能が働かなくなるって書いていました。きちんと医師と相談すべきです。薬で改善されるところも大きいですし。

あと、鬱病を治す上で一番大切なのはパートナーだと思いました。自分を理解して受け入れてくれる人と一緒に真剣に病気に向き合う必要があると思います。

無理だと思ったらいったん休んでください。そして一人で解決しようと溜め込まないでください。
本当にあなたのせいではないんです。今はそうできない体なんです。それをきちんと認識してください。ゆっくりやすんでくださいね。

お礼

ありがとうございます。
読んでいて温かい言葉に涙が出てきました。
本当に感謝致します。
ありがとうございました。

回答No.9

DEFS-7

#8です。二度もすみません。
なんだか、身につまされてしまったんです。
三ヶ月が長いか短いかは人によりますが、他人に期限を区切られるのは、今はとても辛い時期ですよね。ウソでもいいから、無期限と言って欲しいのが本音です。
で、思うに、この三ヶ月という期間は、会社側も、なんとなく、で決めている可能性アリじゃないでしょうか？　お医者さんのバックアップ付きで、もう一押し、は無理でしょうか。

お礼

度々のご回答、ありがとうございます。
次回病院に行った際に、一度その点を先生に相談してみようと思います。

回答No.8

DEFS-7

上司の方が毎週、お見舞いに来てくれるって、スゴイですね。そっとしといてもらうのが一番とはいえ、お気持ちは嬉しいですよね。もしかして、休職もＯＫじゃないんでしょうか？　営業で発病される方は、少なくないと思いますし。

１か０、全か無を考えるのは、うつ病の典型的な症状ではないでしょうか。完璧に仕事をするか、辞めてしまうか。選択肢は本当にそれだけですか？　今の仕事が自分に合っているかどうかも、今、疲れた脳みそで決めるべきことでしょうか？

自分は、同じ職場に復帰できましたよ。一方で上司は、休職後、数ヶ月を経て退職しました。どちらも、納得できるまで、焦らず待って決めたから、成功したんだと思います。

お礼

ありがとうございます。
昨日、配置換えをお願いしたら三ヶ月間だけという回答をもらいました。
正直、この期間に不安を感じます・・・。

回答No.7

yakushimas

(1)おつらいこと思います。
(2)配置転換は主治医からいってもらったらいかがでしょうか？
(3)営業職は向き不向きもあると思います。
(4)今しばらく休養が必要なように感じます。

それ以上は今の私の知識ではいえません。

お礼

ありがとうございました。

回答No.6

wilier

まずは、ゆっくりと休息を取りましょう。
復職は自分でできると思う時にすればよいと思います。

あせる気持ちもわかりますが、今は自分の体を大切になさってください。
これからまだまだ長い時間を生きていくんです。
それに比べたら、休息の時間なんて誤差みたいなものだと思います。

今無理して取り返しのつかないことになるよりも、
これからの自分を大事になさってください。

あと、職場の医療保険に加入している場合、業務以外での怪我や病気で
就労できないときは、傷病手当金を受け取ることができます（最大18ヶ月）。
※参考URLに大体の説明が書いてあります。

参考URL：

http://www.weedes.com/health/kizu/

お礼

ありがとうございました。
三ヶ月の欠勤までは給与は支払われるようなので、万が一それ以上休みそうになる場合は傷病手当を検討してみます。

回答No.5

yama-rana

こんばんは、私もうつ病です。

質問者様と同じように会社でのことで発症し、通院と服薬で頑張って働きましたが、労働時間を短くしてもらっても、担当顧客を減らしてもらっても症状は悪化するばかりだったので退職しました。

それは全て医師に相談した上で決めたことです。
医師は初めから「あまり辛いなら辞めても構わないんじゃない？」とアドバイスしてくれていましたが、私は「退職したら人生終わり」と思い込んでいて上記のような悪あがきをしてしまいました。

うつ病だと自覚がおありなら、医師と綿密な相談をするのが一番です、薬のこともありますから。
医師が自分と合わないと感じて相談せずに復職したのであれば、合う医師を探すのが急務です。合わない医師はよくいるものですから。

お礼

ありがとうございます。
大変参考になりました。
私も家計が経済的に困難な状況に陥るのが怖いので悪あがきしようとしているかもしれません。話だけしてみて、それでもダメだったら違う道を探してみます。

回答No.4

musumukamu

本当に気になるのでもう少し回答させてもらいます。
僕の彼女は僕と出会う前に鬱病の悪化でリストカット、ＯＤ（薬の多量摂取）で入院まで行ったそうです。
その一番の原因はそうできない体なのに、自分が悪いと思いこみ誰にも相談できずに一人で溜め込んだことです。
本当に休んでくださいね。少し世間体は悪くなるかもしれません。けど、一歩間違えば本当に怖い病気です。ですが、克服したときにとっても大きい物を得ることができます（僕の彼女はほぼ完治することができました）。
おそらく他人のために自分を追い込みすぎると思います。自分を大切にしてください。そして誰か信頼できる人の助けを借りてください。その時は素直に「一緒に治して欲しい」と伝えてください。通常の人は鬱病のことがまったく理解できません。鬱病の人と付き合ってきた身として一番かけて欲しかったことばは「一緒に治して欲しい。助けて欲しい」でした。一緒に治して行こうという元気が出てきます。

まだ初期だと思います。ゆっくり向き合えば絶対に治ると思います。

僕の彼女のように溜め込んで悪化するのだけは止めたかったのでまた回答させてもらいました。また、鬱病と接する側の気持ちも踏まえて置いた方が今後のために絶対に良いと思いましたので。

本当にゆっくりしてくださいね。他人のために頑張りすぎなあなたに対して、体がゆっくりしたいといってるんだと思います。

回答No.3

mac_res

とりあえず休職しましょう。

＞上司が片道５０キロの道のりを週一回自宅まで顔を見に来ました。
このようなことでは、気が休まりませんから、医師にこうしたことは逆効果である旨の手紙を作ってもらいましょう。

ぜんぜん悪気どころか、熱意を持って励まそうとしているのですよね。鬱には、それが一番こたえるのが、分かってないのですから、許してあげてください。

＞電話で連絡する事にプレッシャーを感じて無断欠勤してしまいました。
そのおかげで今、心の中は罪悪感でいっぱいです。

折角休んでも、逆に罪悪感にさいなまれるようじゃ休めませんね。

＞こんな状態なので、明日こそは出社して部署の配置換えをお願いして、営業から下ろしてもうらおうかと思っています。そうすれば心の負担はやわらぐような気がします・・・。

それで、気が済むのならやってみてもいいと思います。でも、だめだったら「辞める」まで、思いつめないほうが良いですね。

まずは、2～3ヶ月、休職させてもらいましょうよ。医師に依頼すれば、その旨の診断書を書いてくれます。
その上で、復職するときは、営業以外の部署にするとか、いきなりフルタイム復帰するんじゃなくって、午前中だけ出社するとか、週3日だけ出社する等の方法を、eメールか手紙で連絡を取り合って決めればよいじゃないですか？

焦ってはだめです。思い詰めもいけません。ゆっくりと英気を養い、気力が満ちてきてから、徐々に復帰できる方法を探ってください。

お礼

ありがとうございます。
早く何とかしなければ、とあせっているのは事実かもしれません。
出来ることをやっていこうと思います。

回答No.2

anego410

ここに話をしにこれる位ですから
そんなに重症では無いかも知れませんが、
配置転換が叶うと良いですね。
場合によっては、退職も仕方ないかも知れません。
お客様にも迷惑をかけると、会社の信用問題になりますもんね。

上司の方も、心配して来て下さったんだとは思いますが、
それが『プレッシャーをかけている。
　　　　　　　症状を悪化させている。』
とは夢にも思っていないと思いますよ。

そこまで精神的に追い込まれるのは、
その仕事や職場が向いていない証拠です。
世の中、もっと色々なお仕事がありますよ。

電話連絡がし難いのであれば、
ＦＡＸを送ってみてはいかがですか？
体調が悪くなって会社に行き難いのであれば、
就業時間が終わる頃にでも
会社近くの喫茶店まで上司に出てきていただいて、
話をしてみるとか・・・

このままでは、
新しい部署や転職にも
自信を失くしてしまいかねないので
ここは出来る範囲の事を
手当たりしだいやっていくしかないですよ。

でも、お医者さんに相談せずの復帰との事なので
時期が早かったんでしょうね。
診断書を書いていただいて、
もう少し休養をした方が良いと思いますよ。
キチンとお薬は飲んでいますか？
この病気は、無理が一番良くないですよ。

ご自分の判断ではなく、
暫くはお医者さんの指示を守りましょう。

お礼

ありがとうございます。
私の義理の姉もうつ病になりましたが、ほんとうにひどかったので私はそれに比べれば幸い重症ではないように思います。
でも、元気だった頃の心の状態が思い出せないんです。
それが一番つらい・・・。
あせらず、じっくり病気と向き合ってみようと思います。