うつ病ではないのでしょうか？

質問

高校生です。
中学3年生くらいのときから、自分の性格に悩まされています。
気分がひどく落ち込んでいる時と、そうでない時の差が激しくて、
気分が落ち込んでいるときは、心に余裕がなくて、人と対話するときに「つまらないと思われたくない」と焦ったりして、うまく笑えなかったり、話のテンポが遅れてしまったり、居場所がないと感じて死にたくなります。
そうなると、もう無言になってしまったり、何か喋りたいけど強張って声がでなくなったりします。

気分が落ち込んでいない時は、心に余裕があり、負い目とか哀しさとかを感じることがなく、気のきいたことが無意識に口からポンポンでてきて、楽しい気持ちでいられます。
周りを楽しませたりもできていると、思います。

もちろん、いつも気分が落ち込んでいない状態でいたいのですが、基本的には前者の割合が多いです。
３：１ぐらい。
朝ものすごく気分があがってて、夕方になると余裕がなくなってきたりすることもザラではありません。
気分がいいときは稀で、本当にいきなり、ふとその瞬間がきたりします。

こういった症状が、もしうつ病のせいなら、治せるものだとききました。

ですが、もしこれが、私のもともとの性格からきているものなら、きっと一生このままだろうし、その可能性も考えて、無理にでもテンションをあげて性格を改善しようとしましたが、頑張れば頑張るほど余裕がなくなっていって、悪循環です。

だとしたら、こんな自分の状態を、病気のせいにしたくなります。

うつ病について調べてみたら、うつ病になるひとは責任感が強く、自分を追い込んでしまう人に多いとかかれていました。

私はどちらかというと責任感が強いというわけではありません。
そのことで、周りに迷惑をかけたくないし、生きていてもつまらないと自分を追い込むことはありますが、自分を追い込む前に、様々なことをまず、ひとのせいにしがちです。

そう考えると、私はうつ病ではないのでしょうか？

長々とすみません。
ご回答、お待ちしております。

回答No.3

ereserve67 · ベストアンサー

>うつ病について調べてみたら、うつ病になるひとは責任感が強く、自分を追い込んでしまう人に多い
これは10年から20年くらい前までの日本での臨床的事実です．しかも，中高年の方に多く見られました．しかし，最近のうつ病治療は混乱しています．新型うつ病といわれるように，従来と異なるタイプの性格の若い人がうつ病と診断されるケースが増えていて，専門家の間でもそれは本当にうつ病なのか議論が起きています．あるいは，双極2型障害などうつ病との鑑別が非常に難しい病気もあります．このあたりは専門家でも鑑別が難しいので，自分で安易に判断しないことです．

質問者様の記述では気分の上がり下がりを強調していますが，正常な人にも当然このようなことはあります．要は，それが日常生活の上でどの程度障害になっているかということです．連続して何週間も学校に行けないなどのことがありますか．なければ大丈夫でしょう．若い時にはいろいろな悩みがあるものです．それを自己解決していく過程が大人への成長に他なりません．

どうしても心配なら，精神科に直接行く前に，気軽に相談できるカウンセリングなどを利用してみたらどうでしょう．

お礼

うわべだけさらっと調べていた自分を反省しました。
情報のご提供ありがとうございます。

おっしゃるとおり、カウンセラーの先生に相談してみようと思います。
ご回答ありがとうございました！

回答No.2

noname#175742

初めましてこんにちは。sophia-s と申します。
あなたのご質問を読ませていただきました。

中学生、高校生位の年齢で、あなたのような気持ちを感ずることは珍しくないことです。
まず、無理にテンションをあげるのは疲れてしまうと思います。
気分の落ち込みは「無理をして疲れているとき」に起こりやすくなることが多いのです。

「性格は治らない」と言われていますが、私はあなたに「性格は治る」と考えていただきたいのです。

どうしたら良いかをお話ししましょう。高校生なので、学校によっても違いがあるのですが、「カウンセラー」の居る学校でしたらぜひカウンセリングを受けてみられるのが良いでしょう。
カウンセラーの居ない学校の場合は、「養護の先生」か「指導部の先生」にお話ししてみられると良いでしょう。「カウンセリング」が必要と認められれば、市役所や教育委員会の「相談室」（地域によって名前は異なります。）を紹介していただけます。

とにかく、一人で悩んでいるのは良くないことを理解されてください。

　sophia-s

お礼

ありがとうございました！

学校の校医の先生がカウンセラーも兼ねてるそうなので、今度お話をうかがってみたいと思います。

回答No.1

aoichidama

「自分の状態を病気のせいにしたくなります。」

ご自身で ここの部分をよく分かっておられる、
逆に偉いなと思いました。

これを分かっていない人の 何と多いことかと思います。

「さまざまなことを、人のせいにしたくなる」

これも ご自身をよく分かっておられると思います。

おおかたの人が、このことにも 気付かないことが多いです。

私の希望をお伝えすれば、
うつ病を疑って、精神科にかかるようなことをしないで欲しいのです。

私自身が、その結果、薬漬けのようになってしまい、
何年間も大変な思いをしました。

精神科の薬を止めたお陰で、今の安心した生活を得られました。

恐らく大半の人が、病院へ行くよう進めるのではと思います。

本質的なことを、ちゃんと分かっているあなただから、
あえてこの言葉を書きました。

あなたのままで良いんです。
あるがままの あなたで…。

自分で自分自身を否定されないで下さい。

自分を苦しめてる根源は、
こんな自分ではダメと思い込んでいるところにあるのではと思います。

ダメではないんです。
無理に他人に合わせようとして、自分を元気良く見せようとしないでね。

元気なあなたもOK!
落ち込んでいるあなたもOK!
すべてを、ありのまま、自分にOKしてあげて下さいね。

ぜったいに大丈夫です^-^

お礼

温かいご回答、ありがとうございました！

おっしゃるとおり、もう少し自分のことを見つめてみようと思います。
ありがとうございましたm(_ _)m