うつ病でしょうか・・・

質問

大体４～５年前からの事なのですが
突然いろんな事に対して興味ややる気が失われ
とても気分が沈んでしまう波なようなものがずっと続いています。
数日経つと元に戻る事が多かったのですが
今年の１１月からずっとその調子が続いていて
頭痛、吐き気、不眠がほぼ毎日続いています。

また、何もしていないのに急に悲しい気持ちになり
涙が止まらなくなります。

とてもつらくて、どうにかしたいと思い
誰かにこのことを相談しようと思うのですが
「そんなの単なる甘えだ」という返答がかえってきそうな気がしたり
自分が相談をすることで相手に迷惑や負担がかかると思うと
申し訳ない気持ちになってしまい、話すことができません。

自分の中でもただ自分が被害妄想にひたっているだけだと
言い聞かせるのですが、どうしても気分の沈みを抑えることができません。

病院も怖くて行けない状態なのですが
これはうつ病の症状なのでしょうか。

回答No.4

chanhyoku

ikoa_2008さん　こんにちは！
私と同じ症状で悩んでいらっしゃるので、回答させていただきます。
私の主治医の診断は、抑うつ症と不眠症と診断されました。

気分が沈み、涙が止まらなくなったりとてもつらいですよね。
私も今年から、病院にかかり安定剤など飲んでいたのですが、頭痛・吐き気・不眠が、出また涙が職場にいてもポロポロ出て自分の感情をコントロールできなくなり、仕事を少し休みその間に、いろいろ病院めぐりをして、ストレスで結局胃・十二指腸まであれていたので、吐き気を取る胃腸薬を処方してもらってからは、吐き気から開放されました。

また休んだことによって、頭痛・不眠も治まっています。
でもいまだに、休日は話相手が、いないので気分は沈むしまだ涙が、止まらないことは、あります。

でも自分で泣くときは、泣いちゃえって思っています。
泣くことで、こころに積もっているものが、出るかなと前向きに解釈しています。

”単なる甘えではないですよ”こころが、疲れているんですよ。
早く病院を予約されて、治療されてください。

治療が遅くなれば、回復にも余計に時間が、かかります。
お互いに自分をいたわりましょう！

回答No.3

ebi-fry

こんにちは。
自分も数年前から質問者さんと同様の症状になりまして。
自力でなんとか頭痛や吐き気とは闘い（内科などに通って）ましたが。
精神面（辛い気持ち）、不眠はどうにもなりませんでした。

そして、つい数週間前に初めてメンタルクリニックのドアを叩きました。
すごい普通ですよ、なんともありません。
だいたいが初診は予約が必要なので、電話に抵抗があると思いますが。
（自分がそうでした）

受付の方が丁寧で優しいと、お医者さんも丁寧な場合が多いです。（個人クリニックの場合、雇い主はお医者さんだと思いますし）
なので、電話で先生はどんな感じかなーと伺うつもりで。
お気軽に病院に行ってみてください。

なんともなければそれでOKですし。
安定剤といっても、胃痛用のごく弱いものもあるようです。
また、不眠をなおして生活のリズムを整えるだけでも
大分心が楽になりましたので、質問者さまにもそうなって欲しいと思います！

ただ、病院によって予約が１週間、１ヶ月待ちということもあるので。
そんなに待てない！というときは。
近所のメンタルクリニックさんを何件かピックアップして
何件もお電話してみてもいいと思います。
探してみると、意外な場所にメンタルクリニックが多いこともありますよ。（オフィス街に増えているようです）

辛い気持ちを一人で抱え込まないでください。
それが病気であってもなくても、質問者さまにとって辛いなら。
病院に相談したり、だれかに相談するのは悪いことではないはずです。
ご無理は禁物です、どうか良い方向に向かわれるように、祈っております。

回答No.2

kurobian

ikoa_2008さん　はじめまして　こんにちは。

精神科に通院をして約７年の者です。
かなり辛そうですね。

なにか温かい飲み物を飲んで少し体を温めましょう。
空腹のようでしたらクッキーやビスケットもご一緒に。

甘えることができそうな人が身近にいるようでしたら遠慮せず
素直に甘えましょう。

辛いよーと実際に大きな声で叫んでみましょう。

涙が流れるときは自然に止まるまで泣きましょう。

病院は怖い場所ではありません。そこらの内科みたいな感じです。
一人で悩まず気軽に相談しに行くと良いかもしれません。

ただ先生との相性があるので不快な気持ちになる場合もあります。
ご注意ください・・・

回答No.1

rinaty

理由もなく気持が沈んだ状態が2週間以上続く場合、
うつ病の可能性があります。
せっかくネットをお使いなのですから、ご近所で評判の良いお医者さんを探していかれてはいかがでしょう