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鬱の方・克服した方、そうでない方でも、相談に乗って下さい
私は看護師です。職場のストレス・家庭の問題・失恋を機に、鬱を発症しました。２ヶ月間病気休暇を頂き、新しい彼も出来て、まだ内服加療は継続しているものの最近職場復帰しました。しかし適応障害というか、全く経験も興味もない部署に配属となり、また、職場のスタッフにも病名は話していないので、良い意味で即戦力として期待され、プレッシャーで再び症状が出てきました。 新しい彼が頼りですが、鬱という事を言えずにいます。今までにないくらい相性が合うので、引かれていなくなられるのが今とても怖いんです。言えずにいるからこそ、向こうは「頑張って」とか「気の持ちようだよ」等と「普通の」励ましをしてくれるのですが、それがまた辛く・・・。 彼に伝えるべきでしょうか。「いつか結婚したい」という話は出ますが、確実ではありません。でも、結婚前提だからこそ話すべきか、治りかけだし敢えて話さないべきか、悩みます。自分の事で相手に心配や嫌な思いをさせたくないし。私が我慢すれば良いのでしょうか。職業柄、この病気は一生ついてまわる恐れがある事も知っていますし、いずれ話さないといけないのでしょうが。今の自分の状態で拒絶されたら、本当に悪化してしまいそうで怖いんです。
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
状況よく理解できます。「告白」して、「去っていく人」ならそれまでのつきあいかなという気もしますが・・・・・。ただ「うつ」は、ここ１０年でずいぶん理解がすすみましたが、誤解をうけやすい病気でもありますので、 むずかしいところですね。どちらのほうが「自分の気持ちが楽か？」というのもポイントかなとも思いますが・・・・。本当は「うつ」を告白してもつきあってくれる人がパートナーとしてはいいのでしょうが・・・・ これ以上はなんともいえないですね。
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- encant
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彼はうつに理解がありそうですか？ 私もかつてうつだった時期があります。今はもうほとんど症状が出なくなりましたが。 確かに今は昔よりもだいぶうつについての理解が進んできているとはいえ、経験したことがないとそういうものに関心を持たないため、いまだうつを誤解している人がいることも、悲しいながら事実なんですよね。 私の夫がそうで「自分は心が強いからうつにはならない」と言っていたことがあります。心が弱いからうつになると思っていたんですね。 それでも、私が根気良く説明したり、ネットの情報やうつに関するテレビ番組を一緒に見ることによって、今ではずいぶん理解してくれるようになりました。 提案ですが、彼がどのようなタイプの方かはわかりませんが、いきなり告白するのではなくて、世間一般的な話としてうつについての話題を出して、彼がうつについてどう感じているのか確かめてみるのはいかがでしょう？ それによって、今告げた方がいいか、またどのように告げられるのか、それとも今すぐつげるのではなく何度か話して彼にうつについて知ってもらい、それから様子を見ながら徐々告げた方がいいか、変わってくると思います。 でも、彼が本当にnori0814さんのことを思っている方なら、きっと理解するよう努力してくれると思いますよ。
お礼
ありがとうございます。 encant様のご回答を見るまえに、昨夜、話の流れで伝えてしまいました。 驚いてはいましたが、引かれた様子はありませんでした。鬱になった原因やひどかった時期の話もきちんと聞いてくれて、「きっと治るから、一緒に頑張ろうね」と言ってくれました。 鬱について勉強してくれるみたいです。 いきなり告白してしまいましたが、とりあえず、心配していた結果にならなくて安心しました。今後どうなるかは解りませんが、彼が支えてくれている間は、二人で頑張りたいと思います。
- O_K-O_K
- ベストアンサー率42% (139/328)
職場的には、あなたの病気の事を理解してもらった上で、復職後も序所にストレスの掛かる仕事に移っていく方が良かったのだと思います。 また症状が戻りつつあるとの事ですし、今の段階で彼に告白する云々は考えないでください。 今のあなたにとっては、彼と一緒に居る事が一番の薬になってると感じます。 あなたは、仕事の愚痴や悩みを聞いてくれる彼の事を好きなんですよね。 励ましてくれる優しい彼も好きなんですよね。勿論、それ以外の事も全部ひっくるめて好きなんですよね。 彼も、あなたの事を少しでも癒してあげたいと思って愚痴を聞いたり励ましてくれてるんです。 仕事は苦しいけど、二人でいる時は気持ちも繋がってる！愛し合ってるって実感できる！・・・今はそれで十分じゃないですか。 今は、自分の事を一番に考えて、また何でもない状態になってから「実はね・・・でもあなたのお陰だよ！」って伝えてあげればいいと思います。 今の彼だったら、あなたの鬱の事を話したらちゃんと接してくれると思います。 勉強もして、あなたに余計なプレッシャーを掛けないような気配りをしてくれると思います。 でも、それでは今までのあなたの大好きな彼では無いですよね。 たまには喧嘩もするかもしれないし、あなたに怒ったりする事もあるかも知れないです。 でも、「今の彼！」が好きなんだから、彼に甘えてあなたの我侭を通していいんじゃないですか。
お礼
ありがとうございます。 実は、Ｏ_Ｋ－Ｏ_Ｋ様のご回答を見る前に、昨夜、話の流れでカミングアウトしてしまいました・・・。 驚いてはいましたが、引く様子もなく、おっしゃる通り、「自分は医者じゃないから治せはしないけど、きっと治るから、一緒に頑張ろうね」と言ってくれました。 話したことで、私は勿論ラクになりましたが、彼にとって多少なりとも負担は与えたでしょう。だからこそ、焦らず、でも早く治りたいという気持ちが出てきたのも確かです。 今後どうなるかは解りませんが、彼が支えていてくれる間は、もう、甘えさせてもらおうと思います。
離婚された困るので今のうちに話しておいてください。
お礼
ありがとうございます。 そうですね（＾＾）まだ具体的な予定もありませんが、後で話されるより、早い時点で話しておくのが良いでしょうね。 実は昨夜話の流れで伝えてしまいました。 とりあえず、拒絶されたり引かれたりはありませんでした。出来る限り協力してくれると。 話してしまって、楽になりました。
- BERT17
- ベストアンサー率21% (25/115)
こんにちは。 私も現在うつ治療中です。 今日は横になってゆっくりしておこうと思ったのに寝ることもできずボーっとしています。 私の体験から言うと、言った方が楽です。 私の場合は彼氏ではなくてうつ病が発症する1ヶ月ぐらい前に別れた元彼でした。 お互い嫌いになって別れたわけではなくて、今にして思えば私が精神的にいっぱいいっぱいだったことが原因でした。 元々何でも言い合える関係だったこともあってかなり勇気を出して手紙を書いたんです。 「心配かけてごめん。ちょっと精神的に辛くて。」というような内容のことでした。 今はまだ治療中であまり会ったりする事ができないので完全にヨリを戻したわけではないんですが、私の話を不満も言わずに聞いてくれて「ずっと待ってるから」と言ってくれています。 鬱についても少し勉強してくれているような感じがします。 彼自身も就活中で大変な時期なので申し訳ない気持ちもかなりありますが、甘えてしまっています。 どうすればいいのかは質問者さんが「どうしたいか」ということが一番重要だと思います。 話さなければならない、黙っていなければならない…と考えるとどちらも苦しいですよね。 偉そうに言っていますが私も「～しなければならない」って考えてずいぶん苦しい思いをしています。 それ自体うつ病の症状らしいので…仕方ないと開き直れたら一番楽なのでしょうね。 それが難しいから鬱なんですけどね（＾＾；） うつ病だとカミングアウトするのが辛かったら「今は頑張れって言われるのも辛い。甘えてるってわかってるけど、どうしても辛い。」というようなことだけでも言えたら良いかなと思いました。 少しでも参考になれば幸いです＾＾
お礼
ありがとうございます。 実は昨夜、結局カミングアウトしてしまいました。 驚いてはいましたが、引いてはいなかった様子。「俺は医者じゃないから治せないけど、きっと治るから、一緒に頑張ろうね」と言ってくれました。本当にラクになりました。 鬱の事も勉強して、余計に励ましたりしないよう気をつけると。 多少は彼にとって負担に感じさせたかもしれませんが、とりあえず、拒絶されなくて良かったです。
- mil
- ベストアンサー率18% (326/1786)
ストレスで過呼吸になった経験があります。 う～ん 私は言ったことによって 新たに ストレスを作り出さないかよく考えます。 確かに 話して気が休まればいいけど、 その事によって ”口外されたらどうしよう”とか ”彼が不安に思ったらどうしよう”とか 新たに不安を抱えるようなら話しません。 治りかけならなおさら話さないかも～ 逆に 心配され過ぎるのも こちらとしては負担だったりもするし。
お礼
ありがとうございます。 彼とは全く異なる仕事をしているし、友達も異なるので、ある意味口外されるのは別に構わないといえば構いませんが、確かに彼を不安にさせるのは辛いです。 彼の負担になるくらいなら、やはり今は病気に関しては友達や先輩に頼るのが良いのかもしれませんね。
- shangshian
- ベストアンサー率22% (20/90)
実際にプロポーズされたら、その時に話してみては いかがでしょうかね。 お付き合いされてどのくらいになるのか、わかりませんが、 まだそんなことまで考えなくても良いような気がしますよ。 ただ、今時、鬱病だから・・・と聞いて引いちゃう人って 余りいないような気もします。 引くと言うより、自分がどこまで力になってあげられるのだろうか？ と考える人はいるかもしれませんが・・・・ 今は彼との楽しい交際を進めることのほうが大事かな、と感じます。
お礼
ありがとうございます。 まだお付き合いして数ヶ月で日が浅いので、確かに考えすぎかもしれません。 ただ、No.3様へのお礼にも書いたのですが、彼からの告白を受け、自分は引きはしなかったものの、彼に「結婚する時に話してショックを受けさせたら困るから、今のうちに話しておく」といわれて、そんなものかなあと不安になってしまったんです。 話せば自分の気持ちが楽になるのは解っていますが、いつ・どのように伝えるのかが問題なのでしょうね。もう少し時間をかけて、様子をみながら、必要なら伝えるのでも良いのかもしれませんね。
私は入院不要の軽いうつを年に1回位患います。 服薬で2,3週で治る程度のものです。 結婚前に敢えて言う必要は無いでしょう。 それと、うつ位でそんなに引かないのでは？ 風邪みたいなものかと（深刻な方には失礼になりますが）。 彼が、結婚後「なんで話さなかった！だましたな！」なんて怒りそうなタイプならちょっと考えますが。 繰り返しますが、話す必要は無いと思います。 この先再発しない事も十分あり得ますから。
お礼
ありがとうございます。 実は、話は変わりますが、最近彼に「実はバツイチで、子持ちです」との告白を受けて。それに関して私は全く気にしなかったのですが、なんとなく、「ああ、私も、隠さないほうが良いのかな」と心配してしまいました。 怒りそうなタイプかは・・・まだお付き合いして数ヶ月ですので、何とも解りません。が、もし長くお付き合いしていけるなら、早めに話しておいた方がいいのかなとも思ったりして。 来週診察があるので、医師にも相談してみます。
- chinpakun
- ベストアンサー率25% (5/20)
一番よいのはメンタルクリニックの医師に相談されることだと思います。 私の考えてでは、職場では、直属の上司にのみ現状をお知らせされておくのが良いのではないでしょうか。体調不良で急にお休みをとらねばならないような時に融通がきくと思います。 彼には、現時点で無理して言わなくてもよいと思います。もっともっと状態が落ち着いて、いろいろなことを余裕をもって考えられるようになるまでは今までどおり甘えてしまっていいんじゃないでしょうか。仕事のことも、プライベートのことも一気に解決しようと思わず、のんびり、自分が楽なように生活されるのが回復への近道だと思います。人生まだまだ長いです。焦らないで！！
お礼
ありがとうございます。 直属の上司には現状は伝えてあります。なので、今後また休暇が必要と診断されれば、まあ、融通は利かせてくれそうです。 彼も仕事が毎日忙しい人なので、私の病気で心配させたくないです。ただ、自分がイライラしたり不安定な所を見せないように我慢するのも、勝手なんですけど、辛かったりして。 少し焦っているのは自分でも解ります。環境が変わり、普通の状態でも落ち着かない時期に、軽く鬱もあるんですし、普段以上に焦っているんでしょうね。できるだけのんびり進められるようにしたいと思います。
- akira-45
- ベストアンサー率15% (539/3495)
うつで加療中の身です。 彼がうつやあなた様の状況をどう受け止めるかですね。友達の話しとして彼に少しだけ話しをしてみましょう。一気に話したら大変だと思います。徐々にが肝要です。
お礼
ありがとうございます。 彼には病休の理由は「ストレス性胃腸炎」という事にしてあります。 なので、安定剤や睡眠剤を飲んでいても不審がられることはありません（多分、ですけど）。 黙っていられればそれに越した事はないのですが、今再び症状が出てきてしまった為、騙している事に自責感もあり、悩んでしまいました。 ちょこちょこと、お話してみようかと思います。
お礼
ありがとうございます。 昨夜、話の流れで、そのつもりはなかったのですが伝えてしまいました。驚いてはいましたが、引かれることなく、「出来る限り協力するから」と言ってくれました。「軽く言う訳ではないけど、鬱くらい、別に、みんなそうでしょ？きっと」とも。 かなりラクになりましたし、彼で良かったと思いました。