生理不順に効く食べ物

質問

生理不順で困っています。そのせいか、最近あごにニキビがたくさんできてしまいました。生理不順に効く食べ物って何かありますか？サプリメントでもよいです。あまり薬には頼りたくないので。。。

回答No.3

rosso_cat

韓国・中国食品店で販売されている「棗～なつめ」はいかがですか？
お粥に入れたり蒸しパンに入れたりするようですが、
横着な私は水で戻してそのまま齧っております…
＃乾燥してあるのでそのまま食べるとじゃりじゃりします。
棗を調合した（ていうかそのままゴロンと入っている）お茶もありましたよ♪

回答No.2

sleephoney

こんちゃっす。

テレビ番組の受け売りですが、生理不順には、納豆、大豆製品がいいそうです。
とくに納豆をまいにち１パック食べることにより、やせたとか、女性ホルモンが正常になったという報告があるそうです。いずれにせよ、植物性蛋白質がいいのだと思いますが。

私は豆乳（コーヒー味）と、納豆をなるべく摂取するようにしていますが、生理不順と、そして、生理痛がやわらいできたような気がします。
おためしあれ。

回答No.1

noname#130417

私がよく利用する薬局の人に口の周りにできるにきびは、
貧血からくるものが原因になっているのだそうです。
なので鉄のサプリメントを集中して摂るようにしています。
私も貧血が潜在的にあり、確かに大きなニキビがアゴに
どんどん出来てしまっていました。でもそのことを知ってから醜いほどの大きなニキビは出来ていません。ちいさな
プチっとしたものは出来たりしますが、気にはなりません。
たぶん生理不順もそのことが原因になっているかもしれません。貧血ではありませんか？