腹の肉を減らすには

質問

腹の肉を減らすには腹筋運動は必要ですか？？他に良い減らし方があれば教えて下さい。

回答No.1

noname#27258 · ベストアンサー

私はバランスボールと食前に寒天食品を食べることで
気づいたら洋服１５号から１１号になっていましたよ。
半年かかりましたが。。。
太ももも知らないうちに細くなっていました！

横着者なので、バランスボールはパソコンデスクの
椅子代わりとして使っていましたが
足を浮かせてバランスボールを太ももで挟むようにユラユラしながら
バランスをとってパソコンをしているだけでも
最初は筋肉痛になりました。
(私が運動不足だけだったのかも；)

寒天は水分補給も充分にしないと
便秘や脱水症状を起こして逆効果ですのでご注意を。

ただ何にせよ続けることが第一だと思います。
体質によるのでいろいろ試して
楽しんで減らせるものを見つけてくださいね。

お礼

ありがとうございます。楽しくやれるのを探してみます。