自分が情けない！

質問

悩みは、端的に言うと、自分が三無主義に陥っていると言うことです。大学に入ってから。

つまり、無気力・無関心・無責任。
とりわけ、無気力が甚だしいため、何かをやろうという気にもなれず、日々の生活の充実感が感じられない。だから、時間をむやみに浪費し、漠然と時が過ぎてしまう。そのため、自分の「若さ」という貴重な資産を日に日に無駄にしていることが切に感じられ、焦燥感に押しつぶされそうになる。

この状況を打開するためには結局自分が活動的になるしかない。つまり、そもそも原因は無気力だから、気力を持って活動的になればよいのであるが、頭では意識しても気力はどうしても持てない。
「あー別にいいやー」ってなるんです。

具体例を言いますと、
サークルは去年の秋に辞めて、バイトも辞めたし、大学の授業はつまらすぎで結構サボるし、大学に入ってから勉強という勉強はしてない・・・・・
80%ほどニートです。
（つまり、大学に入ってから僕は何もしていないんだ！なんのために大学に入ったのか！）

じゃあ、なんで無気力なんだろうと考える。

高校生の時は、「大学に入る！」って言う目標があったのだが、大学に入ってからは目標がなくなったからかもしれない。
そして、自分にあるだろう選択肢に否定的になりがちになった。
「あ～どうせ無理だ。」「それができるまであと852年かかるよ。」とか・・・・

ダメ人間になりました。なんとかしたいんですが、なんとかするほどの元気もあんまりない、みたいな・・・・

少しアドバイスをくれると嬉しいです。

回答No.3

noname#37729 · ベストアンサー

＞そもそも原因は無気力だから、気力を持って活動的になればよいのであるが、頭では意識しても気力はどうしても持てない。

私は精神的な疾患があり、同様のことを考えていました。
先日、医師に全く逆のことをアドバイスされました。
医師曰く、
「皆さん（患者）、『どうしたら気力が出るようになるか教えてください』　と言うけれど、気力が先ではなく、行動が先なのです」と。
とりあえずやってみる、これが大事で、やってみることによって、
“　なんだ、これならできる！やってみたら意外と簡単だ　”
　　　　　↓
　自分に自信がつく
　　　　　↓
　少しずつやる気が起きてくる
　　　　　↓
　行動できるようになる
こういうサイクルだそうです。

でも、無理することは禁物です。　
あなたが無理しない範囲で少しずつやってみたらどうでしょうか？
難しいですが、私もこうしてみようかなと思っています。

お礼

なんか説得力ありますね！！

行動して自信がついていけばいいですね！！

回答No.2

akira-45

三無主義と自覚があるなら大丈夫です。
日はまた昇りますよ。

お礼

どうも^^

回答No.1

tomban

最初に言っておきたいのは
「あなたのようなケースは珍しくも何とも無い」
ということ。

「五月病」って言葉は知ってますね？。
ほとんど「そのような」感じ「症状」ですよね。

いわゆる「ピーク」が過ぎちゃって（張り詰め感が無くなって）だらけてしまっているだけですよ。
考えようによっては「次の山」を登るための「充電期間」だと言っても良いでしょう。
あせることなく、日々を過ごされますように。

…でも「身体だけは毎日動かすこと！」。
これは以外に大事で「キモ」なんですよ。

お礼

回答ありがとうございます。

そうなんですよね。
な～んか五月病っぽいなぁ～って自分でも思うけど・・・・・

長い！
「そろそろがんばれよ、自分！1年間もへなへなになってるぜ？」って自分にツッこんで、へこむ。

いつになったら放電できるようになるのかなぁ～はぁ～