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バランスボールは腰痛に効くか

ホームセンターの健康商品売り場に、バランスボールが置いてありました。 バランスボールは腰痛に効くのでしょうか?

質問者が選んだベストアンサー

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回答No.1
noname#257647
質問者

お礼

買って試してみます。 ちなみに、ぶら下がり健康器で、腕の痛みが一気に消えました。

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その他の回答 (3)

  • head1192
  • ベストアンサー率20% (161/785)
回答No.4

筋力をつけることや関節の柔軟性を高めることには効くかもしれないけど、無理をさせればかえって悪化させる。 また、変形性関節症にも合わない。 医師と相談のこと。

noname#257647
質問者

お礼

医師に相談するくらいのお金があれば、バランスボールを買って試してみた方が安いかもしれません。 だったら、ここで、質問する前に、買ってみたら、、ということなのですが、、

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  • eroero4649
  • ベストアンサー率32% (11083/34538)
回答No.3

正しく使わないと、むしろ悪化させるでしょう。

noname#257647
質問者

お礼

試してみて、調子が悪くなったら、バランスボールの中に水素でも入れて、宇宙に放出します。

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  • MT765
  • ベストアンサー率57% (2083/3621)
回答No.2

正しいやり方でやれば効果が出ることもあると思います。 ただ、症状の程度や、やり方によっては悪化させてしまうかもしれませんので、専門の方の指導を受けることをお勧めします。 私の場合はあおむけになって膝を抱えるストレッチでずいぶん軽くできました。 あとは物を持ち上げる時に腰を曲げずに膝を使うことを心がけて再発防止しています。

noname#257647
質問者

お礼

色々、試していますが、6か月経過しても治りません。 多分、中途半端な軽傷の方が、治りにくいのかもしれません。

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