ふくらはぎを細くっ！

質問

別に、『太っている』という訳ではないのですが、足の太さが気になります。

家が駅からちかく、交通手段はほぼ電車なので、殆ど足を使う事がありません。
なるべく立つようにはしているのですが・・・

足を細くするのに最適な運動って何なんでしょうか？
しんどいのは大丈夫ですが、できれば室内でできる物を教えてください
一時期、ジョギングをしていた事もあったのですが、細くならないし、筋肉が少しついて、逆に少し太くなってしまいまして・・・

回答No.1

zorro · ベストアンサー

こちらで

http://diet.minami-aoyama.com/portion/hutomomo.html

お礼

回答ありがとうございます。

すごく分かりやすいです。
一体、効果はどんなものか・・・・・・
さっそく、しばらく続けてみます＾＾

回答No.3

howa-howa

先日ＴＶで見たのですが、
イスに座ってふくらはぎの揺れるのを意識しながら
‘貧乏ゆすり’をすると、痩せる訳ではないのですが、
ふくらはぎがむくまなくなってスッキリするそうです。
私もやってみましたが、実際むくまなくなりました☆

お礼

回答ありがとうございます。

貧乏ゆすりで、むくみが・・・・情報ありがとうございます！
むくみが無くなるだけでも、大分マシになると思います。
試してみますねっ！

回答No.2

sayakochan

私の場合ですが、脚が細くなる方法をいろいろ試しても効果がありませんでしたが、単に痩せたくて漠然とダイエットしていたのですが体重が減ると脚（ふくらはぎ・太もも）も細くなっていきました。

お礼

回答ありがとうございます。

そうですかー。
一部だけって言うのは、やっぱりムリなんですかね・・・・・・
この際、もう少し運動をして全体的にダイエットに挑戦してみようかしら（挫折しないように