ふくらはぎを細くするには？

質問

こんにちは、高１の女です！
身長１５９ｃｍで５４キロで、今ダイエットを始めて１週間になります。体重はすこしずつ減ってきて今現在０．５キロ痩せました。友達に「なわとびが一番やせるよ」と言われて、毎日の運動としてなわとびをやっているのですが、なわとびをやるとふくらはぎが細くなるんでしょうか？？私はいちばん足を細くしたくてやっているのですが他の友達に「なわとびは筋肉がついて逆に太くなるよ」と言われて不安になってしまいました。今のところ続けていますがどうすればいいのかよくわかりません。

回答No.3

moko-pi

ふくらはぎを細くするのはなかなか難しいですね。
ふくらはぎは第二の心臓とも言われているくらいで
ポンプの働きをしています。

参考になりそうなサイトです。
ふくらはぎのむくみ
http://uhdo.biz/fukurahagimukumi/

参考URL：

http://doukoud.com/fukurahagihosoku/

回答No.2

8maami10

ふくらはぎは脂肪のせいのもあるけど、むくみが原因で太くみえることが多いらしいんです。なので一日の終わりにむくみをとってあげるといいみたいですよ。
わたしは、湯船のなかで足首から初めて、下から上に親指を使って両手で、すねの裏側をマッサージしてます。
スリムウォークみたいな靴下も使ってみるといいんじゃないでしょうか？？
体重が減っているならきっとだんだん足も痩せてきますよ！!
余計なお世話ですが体重が減ったら、胸も減ってしまうので、ダイエットに胸筋を鍛えるメニューを取り入れたらどうでしょうか？？
がんばってくださいね！

回答No.1

mikusa

10秒ダイエットから転載…（駄目でしたら管理者様削除お願いします）

転載開始＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ふくらはぎのダイエット

ふくらはぎ、俗にいう子持ちししゃもの部分を引きしめるには、立ってヒザを真っすぐに伸ばして、その場で背伸びを12回ほどくり返すと効果的です。
また、ふくらはぎよりも下の足首よりの部分を引きしめるには、今度は座ってヒザを90度にして、同じように背伸びの動きを12回ほどくり返すと効果があります。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊転載終わり

だそうです。
質問への回答にはなってないですが参考にいかがでしょうか？

脂肪がつくより筋肉のほうが引き締まって細く見えるのではないでしょうか？というのが私の意見です。

参考URL：

http://www.10diet.co.jp/