一ヶ月で１０キロ痩せれる？

質問

一ヶ月チョいで１０キロ痩せたいんですが可能でしょうか？
１０キロじゃなくても一ヶ月でこんだけやせたぞ～って言う人
教えて下さい＞＜

あと、家の中で運動する機械を買おうと思ってるんですが
どれがいいでしょうか？？
安いのでいいやつあったら教えて下さい♪

回答No.4

kawakawa

日本では１ヶ月に8kg痩せたことがあります。
食事をする間がない程のハードスケジュールをこなしていたときです‥
海外出張中にアメーバ－赤痢で倒れたときは，３週間で10kg以上痩せました‥死ぬかと思いました‥
いずれにしても，非常に不健康極まりないことですから，絶対に絶対に絶対にお勧めしません。
sophia_love2さんが若い女性であるならば‥
１ヶ月に10kgというペースでダイエットをするということは考えないで下さいネ。
そんなことをすれば，確実に生理は止まり，肌は荒れるでしょう。
そして，それらを治療するために何年もの間，苦しまなくてはならなくなりますからネ。
以上kawakawaでした

回答No.3

katori

あなたが、１００Ｋｇも２００ＫｇもあるKONISHIKI級の人でない限り、
健康を損なわずに１ヶ月に１０Ｋｇも落とすのは無謀です。
１ヶ月に１Ｋｇ、多くても２Ｋｇ程度を目安に、
長期計画で落とした方が、結局はリバウンドしにくいですよ。

室内で運動するなら、ステッパーが比較的場所もとらないし、
体脂肪率を落とすのに効果的でした。

回答No.2

s-eight

やせるつもりじゃなかったんですが、結果的にやせちゃいました。
1ヶ月で約１０ｋｇ。
仕事、忙しくて、朝食がコーヒーとヨーグルト、昼食抜き、夕食が茶碗一杯のご飯に味噌汁かけて、１日４～５時間睡眠、残りの時間はほとんど仕事という状態でした。
げんざいも同じ状態で、さらに５ｋｇほど減りましたが、立ち上がるとふらつきます。食事制限でのダイエットは止めたほうがいいですよ。
以前、スイミングスクールに通ったときは、週３回、１回１時間のスイミングで、６ヶ月で１０ｋｇほど落ちました。こちらのほうは、健康的でしたね。体調もよかったし。

回答No.1

kanten

そうですね～私は1ヶ月
「牛乳と野菜ジュースだけ摂取」（ときたま塩をぺろっとなめる）
で１５ｋｇやせました。（９５→８０ｋｇ）

機械はやっぱりアブトロニックですかね？？
まだ高いですけどね・・・