ベストアンサー

脚痩せについて教えてください

2006/12/19 20:51

脚痩せしたくて困ってます(;´Д`A ```何か良い方法あったら教えてくださいm(。_。;))m 何かダイエットに関するサイトとかでも良いです♪教えてください↓お願いします↓

chiidayo
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401love
ベストアンサー率35% (7/20)

2006/12/19 21:55 回答No.2

下半身デブで、１６３ｃｍ、体重４４ｋｇにもかかわらず、足首、ふくらはぎが太かったのですが、リンパマッサージをするようになってから、足首-1cm、ふくらはぎ-3cmを達成しました！足の太さって、むくみを取るだけで大分変わりますよ。特にふくらはぎや足首は、むくみやすいですよね。・キレイになるリンパドレナージュ http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4861911354/blogs1-22 ↑の本を参考にリンパマッサージしてます。また、ヨガのサギのポーズもおすすめです。 http://allabout.co.jp/fashion/yoga/closeup/CU20050530B/index2.htm ↑これ続けてから、ふくらはぎが引き締まってきてます。骨盤のゆがみを直す体操などもプラスするとさらに良いと思います。わたしは、gooダイエットの http://diet.goo.ne.jp/member/howto/index.html 骨盤ストレッチの基本体操を3つしています。 http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0409_no1/index.html お尻が小さくなるし、太ももの横幅が狭くなり、パンツスタイルが似合うようになりました。

質問者