物事を前向きに考えられません

質問

以前勤務していた会社のパワハラが原因で当時鬱病と診断されて以来、仕事に対するやる気が湧かなくなりました。
　結局その会社は退職し、その業種での仕事も鬱の原因に繋がっていた為、別の業種に転職しました。
　ところが、以前受けたパワハラの経験が頭から離れず、周囲の人の自分への態度に異常に神経質になるようになりました。
　人からの指摘、注意を恐れるあまり、気持ちが常に内向的になり、家に帰ると異常に疲れ、一人になると悲観的な考えしかできなくなってしまいます。
　営業職でもあり、家族も養っていかなければならないプレッシャーから、なんとしても頑張っていかなければという気持ちはあるのですが、一人になると先々に対する不安が先立ってしまい、自信が無くなってしまう状態です。どうすれば物事を前向きに考えていけるでしょうか？

回答No.1

pasocom · ベストアンサー

私も同様な経験をしました。結局心療内科に数年かかって薬物治療をつづけてやっと心が軽くなってきました。
なんといっても専門の医者にかかり、治療することです。少々気長にやればきっと快復しますよ。

お礼

早々のご回答、有難うございます。
　やっぱり受診、薬物療法が必要なのですかね。
　自分自身の努力では克服は難しいのでしょうか？

回答No.2

noname#160321

現在の労働状況はどうでしょうか？
もし以前のようにひどくないのでしたら、＃1のお答えのように薬物療法をおためし下さい。
心療内科、神経科の予約には時間が掛かるので(最低1ヶ月）すぐお医者様を捜してください。

お礼

早々にご回答を頂き、有難うございます。