理想体重

質問

１０代の女の子の理想体重、健康体重、モデル体重など教えてもらえますか？？？　　１５８ｃｍです。

回答No.3

noname#21047 · ベストアンサー

目標の体重の求め方は他の方の考え方の通りだと思います。

少し、違った方向からのアドバイスを致します。
体重は簡単に家庭でも計れ、身長からＢＭＩ等の計算や、身長対体重の比較ですぐ分かる有効な目安になると思います。

しかし、筋肉質な人や体質、体型により体脂肪が少なくても実際には体重が重い人もいます。（相撲取りも実は体脂肪は意外と少ない力士も多いです）

普段から体重を気にして管理することはとても大事な事ですが、機会があれば体脂肪量、体脂肪率も参考にするといいのではないかと思います。

実際、１０代の女の子で体脂肪は平均値であるのに、体重が重いと言って無理に減量しようとしている人もいるので、体脂肪の事も頭の片隅にでも入れておいて下さい。

お礼

そうですね。
私の体重は平均なのに、体脂肪が多いんですょ。

回答No.4

noname#67192

女優体型、読者モデル体型のBMIは18～16です。
（２０代後半ですが、たしか伊藤●咲さんが17～16くらいだったはず）

モデル（プロ）体型はさらに-3くらいでしょう。

ただ、気をつけないといけないのは、
BMIが18を切ると、健康的にギリギリの体型なので、
生理が止まるなどの弊害が極端に出やすくなるそうです。
もともと生まれつきずっとそれくらいのBMIでないひとが
ダイエットによってBMIを落とす場合、
正しい知識のもとにやらないと大変危険です。
特に１０代、１７歳以下で過激なダイエットをすると、
内臓や筋肉、ホルモンバランスの重要な発達に弊害が出る可能性があるらしいです。
わかりやすくいうと、子供産みにくくなったり、胸が大きくなりにくくなったり、生理前のような精神的に不安定を引き起こしやすくなりやすくなります。
（排卵・生理がなくなったり、精神的に不安定になったりした友人をもっています）

お気をつけて。

なお、健康的に理想とされるBMIは２２、いわゆる美容体重はBMI１７が目安らしいです。
BMI１９くらいまでなら結構たくさんいますので、
安心なラインはこれくらいと思います。

お礼

つまりプロのモデルｓのＢＭＩは１３位なんですか～。かなり不健康ってコトですよね。私はＢＭＩ１８でした。引っ越してから一気に体重が１５キロ増えたんで心配してました。ありがとうございます。

回答No.2

psyfo

理想は人に寄るんじゃないかな・・。
平均ではBMI値は、21～23のようです。
人から痩せたね、て言われるのは19以下。

あと、モデルは体重だけではないです。
筋肉があって体重も絞れてはじめてモデル体重なので
運動もよくしないとなれないでしょう。

お礼

ご回答ありがとうございます♪
人それぞれ．．．ってコトですか。
モデルｓのＢＭＩ値はどれくらいなんでしょうか？

回答No.1

kacyoufuugetsu

体重＝身長（m）×身長（m）×22
美容体重＝身長（m）×身長（m）×20
モデル体重＝身長（m）×身長（m）×19
らしいです。モデル体重は×18っていうのも見かけますが…

計算するならこちら
http://www.geocities.co.jp/Milano-Killer/8576/kenko.htm

または
http://www.kousiki.com/ で出来ますよ。
(数値はそれぞれで若干違います^^;)

お礼

HP行ってきました♪　
とっても勉強になりました。
ありがとうございます☆